Блог аришка

сегодня налегаю больше на молочку, готовлюсь к 90-дневке!

понемногу худею :)

________
съела много на ночь. не катастрофично ужасного, но на ночь, потому результат хуже, чем мог бы быть.
завтра постараюсь как разгрузку организовать питание в пределах 500кКалл. с четверга начинаю 90-дневку! :)

________

в связи с личными переживаниями настроение не ахти((
пью кофе, села немного нектарина, аппетита почему-то нет.

Девочки! Всем привет! :) с 8 июля беру курс на красивое тело! не имею привычки сильно запускать фигуру, поэтому чуть-чуть не понравилось-сразу начинаю это исправлять :) планирую сделать несколько дней разгрузочных на чае без сахара(примерно 3 дня), затем сяду на раздельное питание.

первый день продержалась правильно в меру питалась полезной пищей(сладкого также не ела), 2 раза примерно по 4-5 минут тренировалась(постепенно буду увеличивать нагрузку).
буду стараться держаться так и дальше. есть стимул-будет результат.

все идет, как надо :) худею.

понемногу худею, и становлюсь ближе к моим мечтаниям :)

итак,чтобы было понятно, что я не сильно наедалась без диеты замеряю вес и объемы. оказывается,без диеты я даже немного похудела в объемах груди и талии, а вот бедра почему-то наоборот увеличились:)

а вот и я :) отсутствовала в виду зажорчика небольшого :) неск.дней просто умеренное питание, завтра с самого начала опять сажусь на 90-дневку :)

Всем привет!
***
весь день ем дрянь-недиетический день вовсе...что тут скажешь(((
***
ищу стимул :)
***
а на весах все те же 52.8кг плюс - минус 100гр....