Пришла

домой с дня рождения брата, ох эти дни рождения!!!!!!!!!!!
Ела не много. но явно не низкокалорийные продукты. Пила вино. Что поделаешь, никуда не денешься, хотя видит бог не хотела этого, мне даже понравилось себя ограничивать в еде, не то что раньше, сядешь, наешься, тяжело просто ужас как. Завтра продолжу начатое. А как делать молокочай правильно и сколько пить?? (думаю, может завтра разгрузку сделать) читала, что после переедания еда не сразу усваевается и если провести разгрузку, то вес не прибавиться.