Блог mishina812

Сегодня первый день. В перспективе планирую есть в обед, но сегодня это был завтрак.
Если есть желающие поддержать или присоединиться буду несказанно рада!
Еще раз пишу, что эту диету в первую очередь выбрала, чтобы избавится от постоянной привычки что-то жевать.

Диета Одного часа – совершенно новое слово в современной диетологии. Волна этой диеты захватывает всё большую аудиторию людей, желающих расстаться с лишним весом или просто поддерживающих себя в форме! Её эффективность действительно достойна уважения. Всего за первые 7 дней следования Диете Одного часа Вы сможете похудеть на 5-10 кг легко и без особых усилий.

Не могу себя никак взять в руки, решила вернуться к ведению блога, но на фото дневник в вк пока настроения нет, так что буду тут.
Пролистала предыдущие посты (хоть их совсем тут мало=), и поняла, что ужасаться надо сейчас, а не тогда.
История такова.

эх! Застолья...
Теперь боюсь вставать на весы.
И решила что не буду... только через 10ть дней.
Думала стоит ли садиться на диету, но когда мне вчера знакомый сказал, что я поправилась...
Точно решила привести себя в форму! Быстро и кардинально.)
Сегодня первый день AD!
Потом планирую ABC, ABC light, ABC superlight
Чтоб постепенно увеличивать калорийность и прийти к своей тысячи.

Начала каскады 24 января. В надежде поправить здоровье и похудеть.
Думала, что это лучшая альтернатива длительного голодания в условиях города и работы.
Я оказалась не права... Организм не успевает перейти в режим поста и каждый виток голодание, это как первый день.
Переносится очень тяжело... И вес скачет по страшному +- 3 кг. мне вообще не нравится.(

1 день голод
1 день еда
2 дня голод
2 дня еда
3 дня голод
3 дня еда
4 дня голод
4 дня еда
5 дней голод
5 дней еда
6 дней голод
6 дней еда
7 дней голод
7 дней еда

Г 25.12 Е 26.12
Г 27-28.12 Е 29-30.12
Г 31.12-2.01 Е 3-5.01
Г 6-9.01 E 10-13.01
Г 14-18.01 Е 19-23.01
Г 24-29.01 Е 30.01-4.02
Г 5-11.01

Привет! Никогда раньше не вела дневники на тему питания и пр. Только считала ккал, теперь уже этим не занимаюсь. Постоянное взвешивание только ухудшает качество жизни и приводит к неврозу.)