Блог Carla

Завтрак-зеленый чай
Обед-творог зерненный 5% -250 гр
Ужин-2 яблока.

Девочки,у меня начали появляться прыщи на лице.Это может быть из-за того,Что я стала правильно питаться и вся грязь из меня выходит?Я волнуюсь..Их никогда не было,а тут....У кого-нибудь что-нибудь было подобное?Я уже все де

Доброй ночи,милые девушки.
Сегодня позанималась очень хорошо в спортзале,такая эйфория после...
Беговая дорожка-30 минут
Велотренажёр-30 минут

Сегодня на весах 56,500.Неужели сезон не снижения веса прошел??Тьфу-тьфу-тьфу..)))
Хотя теперь идут не по кг,а по 300-400 гр.
И так,меню на сегодня:
Завтрак-кофе натуральный

Краткий отчет о моей физической деятельности на сегодня)
Беговая дорожка-30 минут
Велотренажер-30 минут
Йога-60 минут
Сауна-4 захода.
Еще я только что съела огромное яблоко!)

Девочки ,доброе утро!)
Я в команде в белых майках,сейчас напишу план действий на сегодня и буду искать моих девочек.)

Добрый вечер,мои хорошие.
Сегодня у меня вышел слегка алкогольный вечер...
Завтрак-кофе натуральный
Обед-творог зерненный 5%,250 гр.-300 калл
Ужин-коктейль "Лонгайленд".Интересно,сколько там калл?Я волнуюсь...
И грейпфрут.

Странно,но на весах отвес только в 200 гр.То ли из-за того,Что еще не прошли КД,то ли вес уходит слишком медленно.
Меню на сегодня я пока не знаю,так как холодильник пустой и нужно ехать в магазин)

Добрый вечер милые девушки))
Сегодня мне к сожалению не удалось ни позавтракать ни пообедать...За это время было выпито 2 или 3 чашки зеленого чая,но ужин я все-таки себе устроила,когда добралась до дома.

Доброе утро)Сейчас напишу краткий отчет о вчерашнем дне.
Завтрак-зел.чай с лимоном,творожо с черносливом и 10 шт.миндаля.
Обед-не получилось
Ужин-2 йогурта с 15 шт.миндаля и 10 шт.кураги.
Беговая дорожка-30 мин.