4 марта

Доброе утро.Вчера молокочай был только до 8 часов вечера,а потом мне жутко ,просто до безумия захотелось сырой рыбы.И я пошла в японский ресторан.Меню на ужин было следующее;
2 кус.лосося
2 кус.угря
240 гр.творога тофу
филе форели
1 бокал белого вина
капучино
Зато потом у меня был спорт:
беговая дорожка-50 минут
упражнения на внутреннюю сторону бедер-100 раз
бассейн-2 круга
сухая баня
Воть..))Так что я умничка,сегодня есть отвес...Но у меня все-равно КД ,так что будем взвешиваться после них))
Меню на сегодня:
капучино дабл
молокочай с ромашкой(здорово кстати)
творог обезжиренный 200 гр
кофе натуральный
чай черный+молоко 2,5 % 50 мл
С ужином пока неопределенность