Доброе утро!)

Девочки,Я поражена...Какая же я была глупая,Что пренебрегала этим правилом.Золотым правилом!!!)Стоило мне вчера не поесть после 6,как сегодня отвес в 600 гр!Обалдеть просто.
Вобщем постараюсь продолжать в том же духе,правда это немного сложновато на первых порах.
Сегодня у меня следующее меню.Теперь буду писать по часам.Так легче себя дисциплинировать.
9.10-экспрессо
12.00-половина грейпфрута
13.00-зеленый чай
14.00-детское питание 170 гр.
16.00-яблоко,300 мл.кефира
17.30-суп-пюре из шампиньонов

Сегодня у меня можно сказать почти разгрузочный день.Фруктовый.Люблю такие деньки)
Просто эти праздники "выбили " меня из колеи и очень сложно возвращаться к режиму питания к которому я себя приучила,Но ничего..Будем стараться.Главное не кушать после 6.

Всем приятнейшего дня и успехов на всех фронтах!