1-день кефирной диеты

Добрый день мои дорогие!))Всех с первым днем ЗИМЫ!))))
Вчера разгрузка на молокочае потерпела фиаско в 8 часов вечера!))Я съела горсть миндаля,йогурт,яблоко.И выпила в несколько раз больше воды,чем 2 литра.Никогда еще на молокочае мне не было так голодно,странно.
Сегодня в меню:
Завтрак-стакан теплой воды натощак,2 стакана кефира 1%
Обед-творожок 260 гр со злаками,стакан чая,1 стакан кефира
Ужин-2 стакана кефира.
Последний прием кефира будет у меня в 20.00.
Вобще-то по диете у меня идет рис,но честно говоря,Я его не люблю и думаю,что ничего не случится ,если я заменю рис на творожок.Тем более если смотреть по каллорийности,то в 100 гр риса ее больше.
НУ вроде день проходит нормально!)
Сегодня из физической нагрузки у меня будет только тренажер для ног,постраюсь сделать 200 раз по 2 захода.
Я буду сидеть на этой диете 6 дней.
2 дня кефир+творожок
2 дня кефир+огурцы(решила заменить яблоки,так как огурцы обладают еще лучшим свойством при диете)
2 дня кефир+гречка.
Я думаю,что результаты будут,хоть я и сама придумала себе диету.)
Кстати,сегодня утром вес был 53,9.С него и начнем.
Всем приятного дня!) ;)