Процесс пошёл !!!!

:dance2: Ну вот наконец то что то сдвинулось. Ура -300 гр. это конечно не особенно много, но маленькая победа. У меня сегодня 2 день первой недели на Протасове. Сознаюсь сразу прямо безукоризнено тяжело соблюдать лично мне, так например вчера вечером в 20.30 вечера съела одну хурму-обратите внимание не торник или что то в этом роде , а просто сладких фрукт, если честно вечером доволно хочется нечто другово чем салатик, НО я выдержала
Сегодня утром не смогла заставить себя сделать бодифлекс что то сильно болит голова пошла сделала салатик лёгкий правда ещё выпила кофе с молоком 0,5% жирности и самое "плохое" хотя я себя не ругаю! съела маленький пряник (я его разделица на 4 части и ощущение было что я съела 4 пряника-ура обманула себя) Зато энергии и позитива хоть одбавляй! В обед сделала салат с яйцом -НЯМ НЯМ какая вкуснятина и опять сорвалась если так можно сказать на кофе, но уже без пряничка!
В 16-17 часов планирую сделать бодифлекс, а 18 поужинать творогом с ряженкой. В 20-21 съем яблоко может ещё бодифлекс сделаю если будут силы и настроение. Ну ВСЁ ВСЕМ ОГРОМНОЙ СИЛЫ ВОЛИ И МНЕ КОНЕЧНО ТОЖЕ! :happy: