Йога: религиозный подход

Хорошая лекция, минимум религиозного фанатизма:

http://audioveda.ru/audio?id=2897
Выдержка из лекции:
Начинается йога с физических упражнений. Для чего они нужны, эти физические упражнения? Для того, чтобы… Именно с дыханием они связаны. Для того чтобы понять, что мое собственное тело — это не «я» сам. Это некая одежда, через которую я наблюдаю некую реальность. Это не есть «я». Это можно сказать «очки». Это тело, этот скафандр, которым я прикасаюсь, которым я вижу, слышу, нюхаю и ощущаю на вкус. Но это не я сам.
Так вот, чтобы понять это, не просто теоретически, а понять это — даются всевозможные физические упражнения. Прежде всего, они связаны с управлением жизненных потоков в теле. Их существует пять. Каждый поток имеет двунаправленность. Получается, десять потоков. Когда они приходят в равновесие, тогда душа или это сознательное существо, «я» сам, я выхожу из тела. Не физически выхожу из тела, а я как бы смотрю на себя со стороны. Я понимаю, что это тело всего на всего набор стихий, набор пяти стихий: это твердь, жидкость, газ, огонь или тепло и это пространство. Газ или воздух, его еще называют. Дальше, после этих физических упражнений. Они называются, по-моему, асана и пранаяма.