Всё не так уж плохо!!!

К сожалению, моё поведение в новогодние праздники не имеет оправданий, в еде себе не отказывала... :NY17:
До НГ скинула 9, за январь вернула 5 кг. Сейчас вернулась в режим нормального питания.
Из физических нагрузок присутствует только аквааэробика 2-3 раза в неделю,
но это больше в удовольствие, я обожаю воду, настроение после занятий замечательное,
я радостная, веселая, живая, правда, ненадолго
Физически, всем своим существом не хочу идти в тренажерный зал, но пока (очень-очень, надеюсь, что пока) и не насилую себя.
В последнее время серьезно задумываюсь о качественной психологической помощи, боюсь надломиться и незаметно снова улететь в пропасть с девизом "Единственная отдушина - это еда". Окружающий мир ощущаю как будто через слой ваты и такое чувство, что круглосуточно и круглогодично - поздний промозглый вечер, почти ночь. Очень боюсь депрессии, чувствую, что не радует меня ни солнышко, ни удлинившийся день.
Странно как-то, ужасаюсь, глядя на себя ожиревшую, но аппетит у меня отменный, и нет ни малейшего желания двигаться.
Но, пока что, в планах та же аквааэробика, очередной поход к эндокринологу, и удержаться в текущем своем физическом и моральном состоянии.

Всё будет хорошо!!!