Добрый вечер!!!

Сегодня кушала:
7.00 завтрак: хлопья с молоком 0,5, 9.00 кофе с молоком, 2-ой завтрак: кофе с молоком 2-ая,
10.45 яблоко, 13.00 обед: творог 0 %, кофе с молоком, половинка грейпфрукта, 15.00 яблоко, 15.40 полдник: йогурт 0,3%.
Завтра хочу устроить разгрузочный день на фруктах, но мне уже третий день очень хочется винаграда.Пожайлуста скажите он очень сильно навредит разгрузке,ведь он каллорийный.