Начало.

Сегодня я начинаю свой зожекабрь.

Я посещаю фитнес-клуб. Эллипсоид и бассейн.

Теперь решила взяться за питание. В основе будет яичная диета, ну или просто правильное питание. Каждый день я буду публиковать свое меню, а раз в неделю- результаты.

Один раз я уже отсидела на яичной без срывов и сбросила с 90 до 81. Теперь хочется идти дальше. Сейчас мой вес колеблется в пределах 83-85, хотелось бы не более 70.

Естественно, что за декабрь я планирую сбросить не более 5-6кг. Далее 4-5 в январе и 5-6 в феврале. Таким образом за 3 месяца 15-17кг.