Продолжат

Главные вкладки

чт., 01.11.2012 - 23:20 — Irons

И так доброго мне и всем утра. Вес - 66 кг. Рост 162. Хочу 57. Исходя из моего опыта похудения что надолго меня не хватает решила в этот раз действовать постепенно. Итак задачи на первые две недели: 1 утренние прогулки , 2 вечером после шести только овощи (салат или тушеные) - это из методики доктора Ковалькова (всем советую прочитать книгу столько нового узнала). По еде пока никаких ограничений на себя не накладываю (в пределах разумного конечно) единственное чай с кексиками, реченьками и так далее сокращаю до одного раза в день.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 01.11.2012 - 23:35

Я как про утро прочитала сразу подумалось о Камчатке)))
Это рабочее) клиенты у нас по всей России, поэтому автоматически всплыло))) Вроде год как в декрете. а все равно не отпускают "знания")))

Удачи тебе в твоих начинаниях!)))


Все с начала)

Irons — пт., 02.11.2012 - 00:00

Спасибо. Смотрю по твоей линеечке цели у них одинаковые так что в перед как говориться и с песней.

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — пт., 02.11.2012 - 09:41

бабочки


Все с начала)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.