Блог Yulya.Luludi

Сегодня ровно 21 день моего похудания,скажу одно,привычка есть после 18.00 уничтожена))) :banana: Вес правда топчется на месте,но меня почему то это мало волнует,хотя я не взвешиваюсь каждый день.Хочу попробовать систему-60,она немного будет дисциплинировать,а еще разрешает утром запрещенные прод

Девочки,хотела вставить вторую линейку,как мини цель,к Новому Году,вставляю,как и первую,но нечего не выходит,в чем секрет,кто знает?????

Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Они помогают укрепить здоровье без рецепта врача. Польза таких продуктов ведь проверена многолетним применением, а некоторых – буквально веками.

Живая овсянка или как прорастить овес

Проростки овса во многом превосходят проростки других злаков, т.к. зерно овса характеризуется оптимальным соотношением белков (9-20%), жиров (11%), углеводов (40%) и витаминов группы В.

Панир – вкусный и полезный сыр, который в Индии используют как основу для многих блюд, либо как отдельное блюдо.

Некоторые продукты – фактически лечебные средства, употребление которых позитивно сказывается на состоянии того или иного органа. После зимних холодов, накануне весенней нехватки витаминов, знать о них и регулярно употреблять их в пищу особенно важно.

Несколько акцентов на том, что и когда лучше есть женщине для ее здоровья и хорошего самочувствия.

Завтрак
•На завтрак не стоит есть зернобобовых продуктов. Отменяются хлеб, булочки, бутерброды, каши (исключение составляет гречка). И помните, что мы говорим о завтраке, который происходит примерно в 6 утра.

Основные принципы аюрведического питания:
- Не переедать.
- Не садиться за стол в подавленном и раздраженном состоянии.

Девоньки,я на сайте 5 дней,начала замечать посты с группами худеющих,что то типа соревнований в тесной компании,я так понимаю группа не одна,в комментах одни отчеты,вы так группами постоянно худеете или организованно только на какой то период времени????Меня лично соревнования заводят и появляется азарт похудеть еще больше)))куда бы мне "вступить"??????