ср., 14.11.2012 - 20:54 — Koshechka48
Картинка удалена, как грубо нарушающая правила сайта.
Администрация.
ср., 14.11.2012 - 20:45 — Koshechka48
Если я похудею:
- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;
- Круто выглядеть голой;
- Не чувствовать себя тучной постоянно;
- Круто быть легкой как перышко;
- Не стесняться своего тела,зависая с друзьями;
- Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;
- Доказать себе что я сильная.
ср., 14.11.2012 - 20:43 — Koshechka48
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
ср., 14.11.2012 - 20:42 — Koshechka48
Упражнение 1.
Исходное положение – лежа на полу, подложив под лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью. Разведите руки в стороны, слегка сгибая их в локтях. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.
Упражнение 2
ср., 14.11.2012 - 20:33 — Koshechka48
Собираюсь подкачать завтра руки,решила найти инфу,кому интересно сохраняйте себе.
Заменить гантели можно обычными бутылками с водой или песком.Я частенько так делаю,чтобы не тырить гантели у друзей:)
ср., 14.11.2012 - 20:30 — Koshechka48
Сформировать фигуру своей мечты иногда мешает банальная проблема – жировые отложения на ляшках. И чаще всего от нее страдают женщины, которым, естественно, хочется иметь стройные бедра и красивые ноги. Для тех, кто не знает, как убрать жир с ляшек, мы подготовили подборку практических рекомендаций.
ср., 14.11.2012 - 09:34 — Koshechka48
Когда лучше тренироваться на сжигание жира: утро
вт., 13.11.2012 - 22:58 — Koshechka48
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
вт., 13.11.2012 - 19:29 — Koshechka48
Прямая спина, гордо поднятая голова, походка от бедра смотрятся куда лучше сутулой, сгорбленной фигуры. Вот только многие напрочь забывают об этом, спеша на работу, сидя за рабочим столом, а вспоминают, когда видят перед собой пример для подражания.
Попробуем приучить себя к тому, чтобы наши плечи всегда были расправленными, спина была прямой, походка легкой и уверенной.
пн., 12.11.2012 - 22:29 — Koshechka48
всем спокойной ночи
Страницы
Новые комментарии