Давайте знакомиться!

С детства не была худышкой, наоборот после школы и начала сбрасывать вес. Стабилизировалась на отметке 67 кг при росте 74 см. В данном весе ощущаю себя неуклюже, к тому же очень много жира именно в области живота и "любимые бочки"... После последней сессии поправилась на 2 кг. решила, что пока не поздно надо уменьшаться )) МЧ в армии, к его приезду хочу стать более стройной! В идеале хочу весить 58 кг. Пока ко Дню рождения (4 ноября) хочу скинуть вес до 64 кг. Первые 2 быстро уйдут, а следующие 3... )) Проще всего для меня считать количество калорий. Кто знает сколько надо потреблять в день ккал, чтобы терять вес???? 2 раза в неделю будет бассейн...Или где можно рассчитать...?