день второй)

Сегодня я проснулась очень рано, в пол 6 ура, посмотрела в окошко, у нас же очень похолодало, натянула на себя вещей, чтоб было потеплее и вперед) У меня под окнами стадион, как то так повезло, начала бегать так легко, хотя у меня был большой перерыв в беге, но к сожалению смогла пробежать только 4 круга, ну и конечно же перед бегом разминалась. Придя домой я выпила свою супер водичку, простите забыла показать как я ее делаю, но завтра исправлюсь обязательно) Кушать мне не хотелось совсем, видимо из-за того что слишком рано, я пошла в душ, а после крепко уснула. Встать смогла только недавно, где-то около 12:00 и конечно решила перекусить. На такой поздний завтрак, я бы сказала что почти обед, я приготовила тарелочку борщика на оливковом масле и кусочек черного хлеба, потому как белый я вообще не ем, да и черный изредка. Воощем смотрите сами)
fotografiya2.jpg

Спасибо что остаетесь со мной)

Нравится: 
0

Комментарии

Я бы не наелась))) даже после 2 недель диеты ем больше по количеству :blush2: А ты молодец!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Я ем мало по количеству, но стараюсь чаще и по конечно после 6 ничего в рот не кладу))) уже скоро можно будет увидеть что я ем в обед)

А у меня режим работы не позволяет- обед до часу, а ужин после семи , да еще пока приготовишь. В общем промежуток солидный получается.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

А есть возможность с собой брать и перекусы устраивать? Старайтесь на ужин кушать овощи, они питательны и не каллорийные) или отвадите рыбку, желательно в которой небольшое содержание ртут, судак подходит для этого дела замечательно.

Ну да, надо. Правда рыбу я не ем, но иногда фрукты беру с собой. Но все равно тянет так основательно сесть и покушать)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Фрукты желательно кушать до обеда, а после желательно овощи, каши, супчики, творог)) на работу можно братс собой)) берете и по времени перекусываете)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Калина