Начало кефирной диеты.

Первые 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварного без соли и промытого в воде риса.

Вторые 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),100 гр. отварных без соли куриных грудок без жира.

Третьи 3 дня:

Утро. День. Вечер:

1% кефир(в любом кол-ве),свежие яблоки(в любом кол-ве).

ну вот вся диета начнём скоро и не спрашиваете про мой возвраст мне реально 10 но 55 кг это ужас