Доброго всем утра!

Изображение пользователя Akselya.

Доброе утро, дамы!;)
Как дела после праздников?? У меня вот дико голова болит (правда праздник не при чем, это все проблемы с шеей), но все же...
Сегодня у меня разгрузочный день, на водичке сидеть буду. А с воскресения с новыми силами и с уверенностью в себе пойду дальше вперед!!

А пока я расскажу, что еще делаю для улучшения своего тела:
-контрастный душ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! (эта полезная привычка у меня уже около года)
-каждый день массаж! (утром я пользуюсь лосьенами для тела, после нанесения я беру массажер и минут 10-15 пользуюсь им, уделяя особое внимание проблемным местам. та же процедура каждый день и по вечерам, только в ванной с гелем для душа или скрабом)
-скраб! (два раза в неделю обязательно домашний кофейный скраб. можно просто молотый кофе после варки, а можно еще к нему добавлять сахар, масла разные и немного соли. эффект ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ).
-активность! (пешие прогулки, игры с друзьями в футбол в сугробах, домашние упражнения, ходьба по лестнице и т.д.)

в общем-то, пока все))
и еще раз всем доброго утра!)
15388100006c09fb903b932e86b059a292d9c50e3f.jpg


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Orange Mouse.

Ты молодец! Контрастный душ, скраб и массаж - отличные вещи, проверено.)) я тоже их люблю.
Только с водичкой не переборщи, хоть огурчики кушай.))) та же водичка, но чуууть-чуть еда.)) :happy:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Akselya.

спасибо)) о да, это божественные вещи!
да-да, я недавно вспомнила о том, что не могу голодать, после обеда уже голова болеть начинает (и еще плюс что мне с утра плохо), поэтому +фрукты или овощи)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • Bri
  • ДОСЯ
  • zulenka