день начался

Главные вкладки

ср., 22.10.2008 - 07:30 — irina0208

мой завтрак:
йогурт 115г - 94 ккал
чай зеленый - 2 ккал
1 хлебец - 13 ккал
ложка клетчатки ~ 5 ккал

на работе еще скушаю овсянку ~140ккал (со след недели планирую от нее отказаться)
Т.к. витаминов мне вечно нен хватает, с утра еще пью йодактив и кальций с витамином Д

Убегаю на работу. Всем удачного дня!
Хотела выложить фотку, не получилось закрепить ее в запись.. так что получилось только в приложении. Это мы этим летом :)

Дневники диет
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения IMG_0102.jpg142.42 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — ср., 22.10.2008 - 07:32

сладкая парочка!!!!завтрак у тебя отличный....терпения!!!

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — ср., 22.10.2008 - 07:34

Завтрак хороший! А ты симпатичная!
Рост мой 176!

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 22.10.2008 - 08:48

хороший завтрак:)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

irina0208 — ср., 22.10.2008 - 21:29

спасибо, девченки
стараемся!

destiny13 — ср., 22.10.2008 - 21:40


это Европа?

irina0208 — чт., 23.10.2008 - 06:51

да. это Испания. Майорка, если быть точнее

destiny13 — ср., 22.10.2008 - 21:42


все круто,смотритесь хорошо вместе,улыбка у тебя заразительная,выглядите счастливыми,вот только я не поняла связи между нехваткой витаминов о отказом от овсянки...

irina0208 — чт., 23.10.2008 - 06:53

ну овсянка надоела сильно, ем ее каждый день уже месяца 4.. все не знаю, чем ее заменить
а про витамины написала как дополнение ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka