Спасите утопающего!

Утопаю в прямом смысле. в собственном жиру.
Несколько слов о себе, и о том как я накопила такой солидный "капитал".
Я еще довольно молода, мне всего 19, и проблемы с лишним весом преследуют практически всю жизнь. Я начала поправлятся примерно в 10 лет, стараниями бабушек и их преславутых пирожочков-булочек , из приятной полноты я быстро переросла в тучное пыхтящее создание. В некоторой степени меня всегда спасал легкий характер и юмор. На стадии подростка мне не пришлось что называется, "натерпеться" от сверсников. Вообщем лишний вес был неприятным компонентом достаточно счастливой жизни. В 16 лет я весила 85 кг., и в предверии выпускного решила что время пришло. Мне удалось скинуть 17 кг. за три месяца, и я выглядела, не побоюсь этого слова, отлично.Дело в том, что у моей фигуры есть несколько особенностей, так например, до теперешнего момента вес никогда не сказывался на моем лице, всегда хорошо были видны узкие скулы, никаках лишних подбородков и т.п. Плюс, я счастливая обладательница большой груди, и появилась она отнюдь не от избыточного веса.Просто такова наша семейная черта. Старашая сестра всегда в форме, но грудь у нее просто гиганская, почти 6 размер.
Итак, возвращаясь к событиям моей жизни, и первого похудения....Это было нелегко.Ежедневно 2 часа я уделяла физ.упражнениям, не ела ничего жирного, сладкого, соленого и т.п.Меня одолевали страшные головные боли, и вечная сонливость.Тем не менее я таяла, и мне это нравилось.Я составила систему сна, упражнений, питания, которая в итоге принесла результаты.Я одевала юбки в которые раньше едва влезла бы и одна нога.Словом, ето был рассвет моей юности.Но, как часто бывает, я дала слабину.Точнее, я просто перестала следить за тем что ем и когда я это ем.Выпускной прошел, и я пустилась во все тяжкие.В итоге я доросла до 75 кг. за 1,5 года, и благополучно вышла замуж.
Сейчас я учусь на заочном, а остатальное время сижу дома. Я что-то вроди домохазяйки.И мой вес около 89 гк.Я практически не выхожу на улицу, мне противно смотреть в зеркало, я едва нахожу силы поднятся утром с кровати, но..!Сегодня, начнется новый, тяжелый путь, который я надеюсь пройти до конца.Я восстановила прежнюю систему, и буду придерживаться ее, чего-бы мне это не стоило.Или я с гордостью потащу свой новый, худой зад в мир красивых людей. Или..Не знаю чем себе угрожать, так как не уверена что есть нечто худшее чем моя теперешняя жизнь.Словом, я мечтаю о 60 кг, и надеюсь вскоре стать счастливой обладательницей этой отметки)Мне просто нужно немного понимания и помощи..