Мой эксперимент

Изображение пользователя mz_rabel.

Как и любой другой девушке, мне тоже хочется быть стройной и красивой. Для меня понятие красоты неотделимо от понятия стройности, не болезненной худобы, а именно стройности. Для того чтобы обладать красивым подтянутым телом, мне нужно весить ни много ни мало 50 кг. То есть, для достижения результата необходимо скинуть всего то 15 кг. Да это вообще пустяки! Моя цель - минус 15 кг за 2 месяца.

Моя история: Я всегда была довольно подтянутой и стройной девушкой, любила заниматься спортом с детства, и сейчас люблю. Обычно у меня не было никаких проблем с лишним весом. По крайней мере, по моему мнению. Я весила месяц назад 55 кг при росте 167. Да, согласна - не модельные параметры, но в общем то тоже неплохо.
И вдруг, жизнь показалась мне скучной. Да, такое случается, и это случилось со мной. Жизнь шла своим чередом: спорт, отдых, практика в универе, и вдруг, просто стало невыносимо скучно. И я подумала, а почему бы не поставить над собой эксперимент.
У меня нет молодого человека, то есть есть парни, которым я нравлюсь, но дело в том, что я слишком придирчива и разборчива, наверное зря, но тем не менее, поэтому фигуру соблюдать мне в принципе не для кого. Поэтому я и решилась на эксперимент.
Я всегда сочувствовала девушкам, сидящим на диетах, но так как сама ни к каким диетам не прибегала, не могла в полной мере осознать как им тяжело. И тут меня осенило, почему бы не побывать в их шкуре.
И вот, за месяц "упорной работы над собой", то есть поедания всевозможных жирностей и сладостей в невероятных количествах, мне удалось набрать 10 кг. Путем несложных математических подсчетов мы приходим к цифре 65 кг. Итак, мой вес на сегодня - 65 кг.
Мой вес через два месяца - 50 кг.
Я решила поставить этот эксперимент для того, чтобы вдохновить Вас, девчули, и доказать всем, и самой себе в том числе, что человеческие возможности безграничны.
Мы сможем добиться поставленной цели во что бы то ни стало! Главное правильный настрой и мотивация!
Итак, завтра первый день диеты.
Здесь я буду записывать изменения веса, рацион питания и физические упражнения за день.

На сегодня все;)
Буду благодарна за поддержку, а еще было бы неплохо написать в комментарии Ваши любимые диеты и хитрости, с помощью которых вы сбрасываете вес.
Всем пока! До завтра, девоньки! Всем удачи!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя alina-angelina.

Я почти подошла к своей цели, правда не за 2 месяца, а за 7 - я сбросила 16 кило. Но ты намного моложе,поэтому можешь попробовать сделать это быстрее. Для того, что бы сбросить 12 кило и стать при росте 165 - 55 килограмм мне понадобилось: отказ от мучного, жареного, соленого, сладкого...затем 2 недели кремлевки, а затем ПП и никаких срывов))). Редкие ДР, свадьбы и т.п. не в счет - надо же иногда себя баловать. Хотя и там я ела боле-менее правильно. Наверное с диетами все было бы быстрее, но я не торопилась. После 55 кило вес стал уходить с большим трудом. Только ПП стало недостаточно. 2 раза я делала "6 лепестков" - диета так и называется в нете. Это помогло качнуть вес в моменты плато. На сегодняшний день я приближаюсь к заветной цели, используя: ПП, никаких срывов вообще, питание по режиму: завтрак - 6-30, перекус - 10 или 10-30, обед 13-00 или 14-00, ужин 16-00 или 17-00 (исходя из графика моей работы). Питание тщательно продумываю, исходя из таблицы совместимости продуктов. Делаю дни преимущественно углеводными или белковыми. То есть у меня так: я соблюдаю посты и поэтому среда и пятница - углеводные, вторник и четверг белковые, суббота и воскресенье смешанные, но углеводы утром, а белки вечером, а понедельник разгрузочный. В моменты, когда охота есть - пью молокочай или молокоцикорий. Вот такие у меня правила по которым я сейчас живу и иду к своей цели)))


Изображение пользователя mz_rabel.

Спасибо большое за комментарий, Вы большая молодец!
Так держать!
Буду тоже стараться придерживаться ПП.
Еще вот думаю сесть на диету ABC. Она строгая, но судя по отзывам, если соблюдать ее без срывов, то за 50 дней можно похудеть на 20-25 кг)

Изображение пользователя alina-angelina.

Наверное можно. Мне кажется много на каких диетах можно похудеть, если соблюдать без срывов... Но потом начинается самая проблема - удержать. Не рискну советовать, но на мой взгляд по истечении любой диеты надо сразу переходить на строгие рамки ПП без срывов и вольностей. Тогда есть шанс. И мне еще по душе ежедневный контроль веса - вода-не вода, но поползла стрелка весов в сторону увеличения веса - разгруз или еще какие меры...пусть эта самая вода как пришла - так и уходит.
Удачи вам, решительный настрой и желание - уже половина дела))


Изображение пользователя Ксенечка.

"поэтому фигуру соблюдать мне в принципе не для кого" - это как??? Худеть для кого то? А для себя? все равно?
-15 кг за 2 месяца это очень много. Это не здорОвое похудение. В месяц без ущерба для здоровья необходимо терять не больше 3-4 кг. Так что не торопись терять здоровье с кг, побереги себя, ты ведь такая молоденькая.

И еще интересно)) эт че за эксперимент такой "нажрать" 10 кг за месяц?) Эт наверно шутка была)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • ДОСЯ
  • zulenka