-700 гр!по сравнению с привесом это черепашьи шаги.

Решила мёд,фрукты,шоколад,сухофрукты(чернослив,курага) есть только на завтраки и ланчи,иначе надолго застряну в похудении.
Меню на сегодня в предыдущей записи.Очень странно что набрав 5 кг я не замечаю это на фигуре,мне кажется всё также как и в 64 кг)))Полдничать буду сыром или орехами.Полностью исключаю морковь,как сырую так и варёную,мне кажется она мешает похудению(я где то читала что она блокирует расщепление жиров).Из молочных продуктов-молоко 1,5% для каши гречневой для завтрака,творог обезжиренный с мёдом(1 столовая ложка утром) для тостов на завтрак,творог зернёный со сливками(5%) для заправки овощных салатов и фруковых(клубника,малина,черника) -такие салаты можно как на завтрак так и на ужин,но не чаще 2 раз в неделю каждый.Обеды всегда овощи с мясом,рыбой (отварное,запечёное),сыр,йогурт.Ужины -только правильные жиры(немного),осноВное блюдо-бобовые с овощами.
Лессик!Специально длчя тебя)))))ОТКРЫВАЮ ТАЙНУ