Даже не знаю, как назвать?

Главные вкладки

ср., 08.07.2009 - 19:44 — luisant

Выдержки из жёлтой виртуальной прессы :)
Подход к жизни вообще и к еде в частности должен быть единым – без суеты и надуманных проблем. Нужно похудеть? Ешьте чаще овощи и фрукты небольшими порциями. Еда в умеренном количестве помогает спокойствию и сохранению сил. Очень хочется поесть – поешьте. Но тоже спокойно: не думаю, что теперь вы наберете вес.
От себя: оооочень много думаю о еде и это начинает напрягать. Думаю постоянно - сколько съесть, чего., потом думаю , что слишком много и поздно, и.т.д. И вправду - без истерик! Спокойненько!

Творог – сильный стимулятор обмена веществ. Именно с ним связана практика так называемых «творожных пищевых зигзагов». Это система разгрузочных дней, во время которых следует употреблять исключительно нежирный творог: 700 г продукта распределяют на пять-шесть приемов и в течение дня едят только его, запивая небольшим количеством воды. Цель – вернуть обмен веществ в сторону предрасположенности к похудению.
От себя: Дай Бог! Творог люблю и ем. Может закупить грамм 700?)))

А сейчас я перестану ужинать(я же хорошая девочка? или нет? Я хорошая!)во вторых пойду залягу в ванну, поскраблю бёдрышки, сделаю антицеллюлитный массаж, намажусь массажным антицеллюлитным кремом с кофеином,разведу микроионизированные водоросли и нанесу их на все свои пикантные зоны, обернусь плёночкой и лягу полежать с ноутбуком и почитать ваши записи.


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Нравится: 
0

Комментарии

Марта_Я — ср., 08.07.2009 - 19:57

мне вот о таком комплексном подходе в вечернее время только мечтать приходится.... Это ведь так отвлекает от мыслей - че б пойти в холодильнике нарыть, что б вкусненько съесть? А у меня дети носятся по дому за кошкой, игрушки делят, то попить попросят, то что-нибудь достать, то мультик включить - вечная суета, на расслабление в ванной можно расчитывать только часов в 23, в это время я уже и сама готова свалиться от усталости, без расслабляющих ванн... Ну, пониписала тут...
Короче, ты молодец и программа у тебя очень хорошая!!! :)

luisant — ср., 08.07.2009 - 20:01

Зато у тебя вечерняя фитнесс программа детьми обеспечена железно))) Во всём свои плюсы)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

МандаринкаМ — ср., 08.07.2009 - 20:29

как же у тебя приятно складывается вечер.....а я что-то грустная....с мужем разногласия небольшие....готовлю ужин.....потом тоже наверное в ванну и спать пораньше:))))

luisant — ср., 08.07.2009 - 21:31

Да уж..Чем разногласия - лучше спать :) Утро вечера мудреннее!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Anchuta — ср., 08.07.2009 - 20:38

как же я тебе завидую,мне ванны не видать еще неделю-горячую воду отключили :((

Трудно стать неотразимой,если ты ленива!!!!!!!!!!!

luisant — ср., 08.07.2009 - 21:30

Anchuta не печалься! Включат - догонишь! :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — ср., 08.07.2009 - 21:49

И частенько им питаюсь. А вот, чтобы целый день только на нем - не пробовала. Это мысль!


luisant — ср., 08.07.2009 - 21:54

Да! Я тоже решила, что как нибудь попробую, но с чаем. С водой мне кажется не смогу!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Lulita.

Lulita — ср., 08.07.2009 - 22:15

Но только русский, а местный без меда в меня даже под дулом пистолета не запихнуть.
А разгрузку делала, прошло легко и без срывов. Прадва не помню скольо скинула.

luisant — ср., 08.07.2009 - 22:19

Это хорошо,что без срывов! Вселяет оптимизм!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Светланка Светик — ср., 08.07.2009 - 21:51

замечательный вечерок!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!!!
без суеты и не думать это было бы здорово!!!!!!!!!!!!

luisant — ср., 08.07.2009 - 21:56

Светик, привет!!! Ты чего редко писать стала? Давай ка не ленись))) Как мамулька - поправляется? А сын?


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Светланка Светик — ср., 08.07.2009 - 22:09

да нечего писать, закопалась в своих проблемах
пытаюсь выкарабкаться и прийти в себя
маму выписали из больницы, сыну тоже получше ,
спасибо !!!!!!

luisant — ср., 08.07.2009 - 22:18

Ничего, дорогая - всё наладится! По другому и быть не может :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Светланка Светик — ср., 08.07.2009 - 22:44

спасибочки!!!!!!!!!
очень надеюсь!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — чт., 09.07.2009 - 04:29

интересно,от 1 творожного дня в неделю запуститься похудательный процес....попробовать надо как-нибудь

luisant — чт., 09.07.2009 - 08:31

Вот-вот! Надо попробовать!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Nadin25.

Nadin25 — чт., 09.07.2009 - 04:40

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
то же самое! думать стала постоянно...таааааак и что у нас сегодня по плану на завтрак-обед-ужин? :bigsmile: :bigsmile:
Про творог, я вот его не могу "голяком" кушать, так сказать сухим. Мне надо либо со сметанкой-сахаром (ну хоть чуток) либо творожную массу (ее обычно и кушаю, хоть она и не самая полезная ;)
А где ты водоросли берешь?


Диеты на www.nadietah.ru

luisant — чт., 09.07.2009 - 09:36

:) про водоросли - подруга посоветовала магазин, где затариваюмся салоны красоты и там купила - микронизированные водоросли( банка 1 кило - 1 тыс. рублей., на одну процедуру уходит 2 - 3 ст. ложки)
:) про творог - добавляй йогурт натуральный - я к нему так привыкла, салаты заправляю, творог - вместо сметаны везде добавляю))) :)


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

julia_less — чт., 09.07.2009 - 04:47

А я люблю творог жирный...такой ток с медом проталкиваю)))))

luisant — чт., 09.07.2009 - 09:33

А я в обезжиренный ложечку натурального йогурта добавляю, а теперь ещё и ягоды-фрукты, очень даже вкусно получается!)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 09.07.2009 - 06:23

Конечно же, ты наша хорошая девочка!!! :bigsmile:
много думаешь о еде?
надо думать о чем-то другом, займись чем-нибудь полезным, хобби, новой любовью или старой, сходи в кино, театр, погуляй, посмотри фильм, почитай книгу.. да что угодно.. отвлекись...
главное правило - вечером сесть и в течение полчаса составить план того, что ты съешь завтра, пойти на кухню и сготовить все это!!! И забыть о еде!!! А завтра вспоминать только в часы еды, и ничего лишнего не есть, а только то, что ты приготовила с вечера! :bigsmile:
Вот и все!!!

luisant — чт., 09.07.2009 - 09:01

Да! Пока планируешь, может и вечерний аппетит пропадёт! А обёртывание вчера как удалось - мммммм! Кожа как у младенца!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Калина