Атака.День второй. Предпоследний (17.9.2012)

Привет стройняшечкам!

Ох и заматалась я сегодня) Первый учебный день все-таки, а еще кучу всего нужно было сделать и купить. Держусь вроде молодцом. Чувствую себя и при всей этой беготне просто отлично! На весы в магазине все также поглядываю, и сдается мне, что это дело пахнет покупкой. А пока наблюдаю просто за хоть и малыми,но все же изменениями своего тела. Животик начал сдуваться, подбородочек ушел, в общем подтягиваюсь) Сегодня расстроило лишь отсутствие в супермаркете обезжиренного йогурта. Сахариды-14-20гр, меня напугали и от йогурта я отказалась. Обычно я покупала домашний жирный йогуртик и в сочетании с ПП и спортом он никак не откладывался. Но раз у нас белковая атака, то такие жертвы сахарные нам ни к чему! Рассказываю, чем желудок наполняла:
1) Завтрак 9.45: Отварные куриные желудки (180гр) (Доела, так сказать!)+отруби
2) Обед 13.30: Маленький куриный стейк в собственном соку запекла со специями
3) Ужин 19.00: Творог обезжиренный и перемолотый (250 гр)+одно яйцо всмятку и стаканчик колы лайт
Пью, как сумасшедшая... Литра 2 только в первую половину дня выдула. Попробовала колу. Не люблю я гадость такую, обычно беру фрешики или напиток из алое веры, а сегодня с первого глотка прям хорошо так и сладенько стало! Немного беспокоит постоянная сухость, даже кажется, что и неприятно пахнет как-то во рту, так что я накупила жвачек и конфеток(без сахара,для чистки ротовой полости) и средство для полоскания после еды. Продумываю меню на первый день чередования, вот запнулась, то ли первый белково-овощной день, то ли белковый? Не подскажите?

Нравится короче мне!!! Процесс этот длительный, но все же увлекательный!и очень здорово все же Дюкан воспользовался психологией худеющего человека! Надеюсь, у меня получится не хуже, чем и у вас, Дюкановцы!

Всем доброй ночи и прекрасного, похудательного дня завтра!!!!