Блог Вольга

Писать особенно не о чем. Вес стоит на уровне 85,5-86,5. Утро, как обычно, начинаю с риса. Кстати, сегодня 19 день, т.е. позади половина пути. Первый прием "нормальной" пищи обычно в 12 часов (это связано с графиком работы).

Прочитала в блоге у Taniy о результатах "скорой диеты", при которой питаться нужно буквально по часам, через каждые 2 часа. И вспомнила, что где-то встречала вариант диеты, при которой нужно (или можно?) есть каждый час, но не более, чем на 100 кал.

День 13 на рисе, точнее, без риса. Сегодня на работу нужно было во 2 смену. Поэтому спала до отвала, не задумываясь ни о каком рисе. Потом позавтракала чаем с хлебцами и бегом по делам. Надеюсь, что не очень много навредила процессу очищения.

Сегодня 11 дней, как я завтракаю рисом. Ощущения? Ем нормально, отвращения нет. Просто иногда лень готовить рис утром. Я ведь обычно не готовлю ничего на завтрак, обхожусь чаем или кофе с парой хлебцев или горсткой отрубей, могу кусочек сыра или колбасы. А тут приходится варить рис.

Хвастаться нечем. Вес стоит на месте и не желает двигаться в меньшую сторону. Ну что ж, подождем. Нам не привыкать. А пока вот копаюсь в и-нете. Нашла материал о морковной разгрузке. Может быть, кому-нибудь пригодится. Особенно сейчас, когда кризис не позволяет особенно тратиться. А эта разгрузка явно не насет ущерба бюджету.

Ну что ж, допрыгалась? Дочнее, доелась. Два дня подряд вечерний вес держался 86, а сегодня ухожу в ночь с весом 86.4. Ну тут уж никто не виноват. Сначала 2 стакана сока вместо одного. Потом (уже вечером) мужу приспичило попить чаю, а компанию должна была составить я.

День прошел как обычно. С утра рис. Потом до самого обеда (до половины первого) не было времени не то что перекусить, но даже попить - возили детей в театр. А за ними только успевай смотри, чтобы никого не потерять. Короче, устала ужасно.

Закончились длинные выходные. С одной стороны, жалко, что так быстро промелькнули эти 3 дня. С другой стороны, когда я на работе, мне легче держать себя в ежовых рукавицах в плане питания. Конечно ЕЖОВЫЕ РУКАВИЦЫ - это очень громко сказано, но все-таки... А когда находишься дома, то нет-нет, да сжуешь кусочек чего-нибудь, то попробуешь то, что готовишь... Я думаю, это знакомо каждому.

Продолжаю на завтрак есть рис. Сегодня, правда, завтракала поздно и не выдержала положенный интервал в 4 часа до следующего приема пищи. Но я думаю, что ничего страшного. Когда несколько лет назад я проходила такой же курс на рисе, мне давался этот рис гораздо труднее. Сейчас совершенно спокойно ем его, и довольно легко выдерживаю до обеда без питья и еды.

Писать некогда. Но не поделиться не могу: утренний вес - 85.8. Ура, товарищи!!!!!