А вчера - опять -500))))

Главные вкладки

чт., 20.09.2012 - 13:47 — Nehudyshka

-500гр. Это видимо скачок, которого я ждала. Вчера был фруктово-овощной день:
З: половинка банана, гроздочка белого винограда, чай.
О: суп-пюре из брокколи и кусочек зернового хлеба. Вишнёвый компот с заменителем сахара.
У: салат из рукколы, салата, сладкого перца, зелени и шампиньонов с оливковым маслом, два печёных яблока, немного вишен из компота.

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — чт., 20.09.2012 - 14:41

как у тебя все аппетитно звучит :) я щас на английской диете и там тоже чередование дней, возьму твое меню на заметку)

Nehudyshka — чт., 20.09.2012 - 21:56

Просто я стараюсь готовить, чтобы вместе с семьёй есть. Ну чтобы не каждый раз себе в чём-то отказывать. А тебе удачи! У тебя диеты - как будто путешествия))) Из Чехии вернулась, теперь в Англию поехала))). Я, наверное, тоже с понедельника на что-нибудь другое перейду. В выходные, скорее всего, не буду сидеть на диете, но буду стараться держаться в рамках. А потом разгрузочный день - шоколадный, и вперёд к новым ощущениям!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Sunny88 — пт., 21.09.2012 - 07:15

дааа) так не езжу, так хотя бы так побывать там :laugh1: успехов тебе и выдержать стойко выходные!!!

Nehudyshka — вс., 23.09.2012 - 21:30

Спасибо! Выходные прошли как я и предполагала. Диеты не было, но я и не объедалась. Но взвешиваться дня 3 пока не буду. А с завтрашнего дня буду считать калории. И разгрузку надо сделать. Только пока не решила когда. Завтра передумала разгружаться. А то понедельник и так - день тяжёлый, да ещё после не диетических выходных.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Айлюлечка — пт., 21.09.2012 - 09:06

ОО!! -500 каждый день это благодать)))) Молодец! При этом и меню у тебя вкусненькое)))


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Nehudyshka — вс., 23.09.2012 - 21:23

Ой, спасибо!! Ну сейчас уже не каждый день, это только первые 5 дней было. А сейчас раз в несколько дней, ещё не поняла, правда, во сколько. А вообще диета неплохая, только немного надоела уже. Вот думаю, калории с завтрашнего дня начать считать.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna