Девочки,как я соскучилась по Вам!!! :spring1-2012: 2 недели здесь меня не было по личным трагичным обстоятельствам!!Конечно в эти дни я не ограничивала себя,лопала что хотела,сколько хотела и во сколько хотела и,кстати как не удивительно вес 115 кг..
Сейчас всё по чесночку,объёмы измерила (благо профессиональный закройщик),вес записала,фото сделала себя в весе 115 кг...
но особо и не стремлюсь к уменьшению цифрам..Вот завтракаю 4 печеньками с кунжутом,пью чай с мёдом и молоком.
Не знаю что происходит,но возможно из за всех этих неприятностей пропало желание стремиться к чему либо..Вообще пропал вкус к жизни..
У меня нет сил каждое утро вставать и идти куда то,с кем то разговаривать,кому то отвечать...
Ингридиенты:
Филе куриное
Капуста Брокколи
Капуста цветная
Зелёный горошек (я брала свежий)
Томаты
Картофель (на 5 л - 2 средних размеров картофелин)
Лук репчатый
Болгарский перчик
Соль,перец,приправы по вкусу (я делала без всего,т.к.тот кто меня читает знает что соль не употребляю)
Делала в мультиварке,получилось 5 л,капусту разделяем на соцветия
И так,сегодня был только один приём пищи.
С утра вместо завтрака - 2 стакана воды
Обед,где в 16:00,суп (рецепт выложу),в суп добавила 1 варёное куриное яйцо,2 диетических хлебца и так же была 1 шоколадная конфетка,за что конечно себе попрекнула.
Доброе утро девочки
Привычные распорядок дня.Взвешалась - 113 кг,т.е.не смотря на обожрства вес стоит без изменений,что не может не радовать!!! :happy8:
Завтракаю сегодня варёным яйцом,мааааленьким помидорчиком,хлебцом.
Но до этого выпила 2 стакана воды,а по прошествию 10 минут,1 ст л льняного масла..
Весь день будет в разъездах,так что отпишусь по приезду домой..
Вчера был день расслабона,ну сорвалась,не удержалась..С кем не бывает то?Я не корю себя,ведь больше такого точно не повторится..
Сегодня вес 113 кг...Даже удивилась - думала будет больше.
Всё,у меня помутение рассудка!!!!!!!Я сорвалась,обожралась,плов,салатик,курица,пицца,хлеб...
Я не ищу себе оправдания,просто 7 - ми дневное голодание мне не подходит,ведь до этого я спокойна обходилась и маленькими порциями и после 18:00 мне не сильно есть хотелась..А ту,БАЦ и всё!!
Конечно я понимаю что всё то что я съела на 5 кг не тянет,но всё же....
Каждый час выпивать по стакану сока либо кружка чая с молоком - мёдом.На обед будет бульон сваренный в 3 - х водах,правда его будет не больше 150 мл.
P.S.надеюсь голод будет не сильным :)
Сегодня вес снова 115 кг!!!Первый вопрос - с чего????Я не знаю.Только здоровая пища,никаких приёмов пищи после 5...Пипец как обидно...
Но я ещё вчера решила посидеть на диете - семидневке,за время которой теряется до 7 кг.Сегодня взвешивалась посл раз,следующее взвешивание,как только закончу семидневку.
И так,диета на 7 дней:
1 день:питьевой (можно пить всё что хочешь,включая бульоны)
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 12.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии