Обидно до слёз..

Главные вкладки

Изображение пользователя Anastasiya610.
вт., 04.09.2012 - 03:40 — Anastasiya610

Сегодня вес снова 115 кг!!!Первый вопрос - с чего????Я не знаю.Только здоровая пища,никаких приёмов пищи после 5...Пипец как обидно...
Но я ещё вчера решила посидеть на диете - семидневке,за время которой теряется до 7 кг.Сегодня взвешивалась посл раз,следующее взвешивание,как только закончу семидневку.
И так,диета на 7 дней:
1 день:питьевой (можно пить всё что хочешь,включая бульоны)
2 день:овощной (салаты,в том числе и с капустой,которая является жиросжигателем)
3 день:питьевой
4 день:фруктовый
5 день:белковый (варёные куриные яйца,филе курицы варёное,йогурты 0%)
6 день:питьевой
7 день:выход из диеты.З: чай,2 варёных яйца
2 з:фрукт
О:лёгкий суп с рисом/гречкой
П:фрукт

И так,вчера сварив куриный бульон в 3-х водах,беру его на работу.Плюс ананасовый сок.И всё на сегодня!!
Ох как тяжело сегодня будет,но я справлюсь!!!Я должна!!!
Вем отвесиков шикарных и терпения!! curtsey

Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 04.09.2012 - 08:33

а вы знаете, что с вашим весом легко убрать вес и на пп+ питьевой режим?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — вт., 04.09.2012 - 08:56

IriaN,Извините а что такое ПП + питьевой режим?

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 04.09.2012 - 09:20

правильное и сбалансированное питание 5-6 раз в день. не более 250-300гр порция на 1 прием пищи.
питьевой режим- порядок потребления жидкости(воды) в течении дня. вам как минимум 2 литра воды нужно выпивать в течении дня
PS и без диеты можно постройнеть за неделю на 7 кгwink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — вт., 04.09.2012 - 11:39

Я так и делала.Ушло за 7 дней 5,5 кг.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 04.09.2012 - 12:24

так зачем мучать себя диетами, когда вес сам может уйти и без истязательств + спорт?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — вт., 04.09.2012 - 12:48

Потому что нет времени на спорт :(( если только по утрам зарядку делать..
И мне нужна дисциплина построже,иначе сорвусь..

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — вт., 04.09.2012 - 13:05

Конечно всё это сойдёт за какие то отмазки,но ...Я не знаю..Буду стараться..

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 04.09.2012 - 17:55

это и есть отмазка. лично я встаю в 5 утра для тренировки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — вт., 04.09.2012 - 18:17

Я встаю в 5:30,чтобы к 6:30 быть на работе и возвращаюсь к 11 домой

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 04.09.2012 - 19:27

на работе то же можно выкроить 5 мин для упров


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anastasiya610.

Anastasiya610 — ср., 05.09.2012 - 06:41

IriaN,Вы правы во всём!! :spring1-2012:
Всё это - нелепые отговорки sportsmen-357

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 05.09.2012 - 08:19

загляните ко мне в блог. на первых страница на эту тему был пост


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • gogodancer