Блог Дарья_В

Сегодня поистине замечательный день, которому я очень рада! Наконец-то снова начнутся школьные будни:) как же надоело уже сидеть дома. Праздник прошел замечательно, только все-таки немного грустно, что это наш последний год в школе. Мы с девочками, как отличницы учебы пдднимали флаг под гимн..такой волнительный момент..)

Добрый день:)
Сегодня утром мой вес 63.4, получается отвес -700гр.
Гречка делает свое дело:)
Но сегодня день получается совсем не гречневый, на завтрак в 8 был стакан кефира, на обед в 13.00 грейпфрут, на ужин в 18.00 опять кефир.
А завтра продолжу гречку:)
Кстати вчера выполнила всю программу физ.упражнений которую задумала, если будут силы сегодня повторю..

Итак, сегодня первый день гречнево-кефирной диеты.
Утром мой вес 64.1 ( хотя на ночь поела винограда, каюсь))
Надеюсь за 4 дня на гречке уйдет хотя бы 1,5 кг!
Мой день начался с 2ух стаканов теплой воды, через 20 минут стакан кефира, через 30 минут 3 столовые ложки гречки. Вот и мой завтрак:)
Обед такой же, а на ужин я пожалуй просто выпью кефира.

Здравствуйте:)
С 30.08.12 я начинаю похудение) Сейчас мой вес 65 кг, за 3-4 месяца надеюсь похудеть на 7-8кг.
План таков:
1) 30.08.12 - 3.09.12 Гречнево-кефирная диета
2) 3.09.12 - Химическая/яичная диета
3) правильное питание + много физ.нагрузок