утро солнечное (правда холодный ветер), а настроение что-то не очень....вес по прежнему стоит (хорошо что не прибавляется)..отметила что глаза не отекли, хотя выпила поллитра воды на ночь (видимо когда я на диете вода не застаивается даже выпитая ночью)...сделала 15-минутную зарядку, заодно увиде
за сегодня нарушения в виде отварного мяса курицы (грамм 50 всего) столько же консервированного зеленого горошка...и еще не вечер...уже очень хочется мяса или рыбы...а еще 5 дней без них(((
ну я так и знала...под вечер еще нарушения...2 лишних (пусть и маленьких) яблока(((
Всем красавицам сайта - Доброе утро!!! пусть сегодня вас радуют отвесики) :spring1-2012:
вес стоит...ну оно и понятно...лишняя водичка ушла за первую неделю (как и в прошлые 3 раза на этой диете) теперь хочется верить будут уходить объёмы :blush2:
Утро выдалось морозное и солнечное) удалось даже зарядку сделать, это конечно капля в море спорта но хоть что-то) даже на скакалке попрыгала) готовлю борщ дочке а сама ем буряк, морковь, и капусту, так что у меня полноценный завтрак из овощей и еще ждет кофе и зернистый творог)
Завтра утром замеры и вес...вижу что вес уходит...но почему то это не очень радует...может из-за погоды...может из-за нехватки сладкого (а также абажаемой соленой рыбки) в рационе..не знаю...может послать эту диету...ведь каждый раз одно и то же...мужественно худею...а через месяц другой опять все возвращается....короче настроение на нуле(
Не взвешивалась...весам своим не верю...хоть и прошло всего 5 дней но отражение в зеркале начинает понемножку улучшатся) что не может не радовать) стараюсь не нарушать, но вот с яблоками явно грешу :blush2: уж очень люблю семеренку) поэтому съедаю 4 (а то и 5 яблок в день) надеюсь это не большое нарушение
За вчера, 18.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии