Держусь, хоть и выходной.
Тянет на что-то "вкусненькое", и мелькают всяко-разно крамольные мысли типа "а вот кончится диета и..." Хорошо уже то, что даже в мыслях есть идея "кончится", а не "а пошло оно все!"
Завтрак: 1/2 апельсина, 2 яйца
Обед: говядина с травами и чесноком в фольге (260г)
Ужин: 2 яйца, апельсин (320)
Итого: 1000 ккал
Чай: шиповник, черный, зеленый
Кофе: 1 эспрессо
Ну вот, пошел отсчет второй недели. Ура, первую неделю я выдержала! Теперь нужно не расслабляться в связи с коварным праздником 8 марта - слишком легко съесть что-то "не то" на автомате.
КД-3
Завтрак: 1/2 апельсина, 2 яйца
Обед: говядина с травами в фольге (200г)
Самочувствие уже почти устаканилось - во всяком случае, я сегодня уже вполне бодренько скакала по рабочим делам и даже посетила цирюльню на предмет окраса волос-бровей!
КД-2.
Все еще болею, но уже лучше (судя по усиливающемуся аппетиту).
КД-1.
Диету держу, хотя и не без усилий. Так, мяса вечером хотелось побольше. Ну, или "чего-нибудь" к мясу. Удалось устоять.
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина.
Обед: 2 яблока (485г).
Ну что сказать? Болеть - все еще болею, диету держу. Появляются даже крамольные мысли, что, может, и выдержу;)
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина (160г).
Обед: 2 яйца, 240г стручковой фасоли в пароварке. В принципе, съедобно и без любимого соевого соуса, который все же решила не добавлять.
Ужин: 1 апельсин (250г), тилапия в пакете с приправой и лимонным соком (280г). Вполне неплохо.
Продолжаю болеть, пить лекарства и заливаться зеленым чаем. Вот когда я порадовалась своим многочисленным пакетикам, стоящим в шкафу! По здравом размышлении, воду Сасси решила пока отложить, все же холодная вода при простуде не самая гениальная идея. Зато пока держусь диеты - спасибо, что болезнь отбивает частично аппетит, так что нарушаю пока только в аспекте лекарств.
Третий день, полет нормальный. Тяжело дается отказ от фруктов - очень привыкла съедать по паре яблок и что-нибудь еще каждый день. Жаль, что болею.
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина.
Второй день тоже прошел нормально.
Единственно, переживаю, что простыла и побаливает горло. Пришлось рассосать пару леденцов стрепсилс. И, видимо, надо принять на ночь Терафлю. Надеюсь, что это все же не нарушения. Пью много зеленого чая.
Завтрак: 1/2 апельсина
Обед: Куриная грудка (380г) запеченая в пакете с розмарином
Начала сегодня Магги, посмотрю как пойдет. вроде первый день продержалась без нарушений. Впрочем, сегодня была страшная беготня по работе, это облегчило задачу. А так, давно я на диетах не сиживала, все на ПП. Так что, пробуем!
Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина
За вчера, 07.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии