Блог natali@

Привет!

Приветик!!!
У меня опять отвес, не верю своим глазам вес сдвинулся, это после такого долгого стояния :happy7: :banana: :flowers2011-7:
Мой вес сегодня 64.3 :danse2011-65:
Мое меню на сегодня:
з - курица и перец болгарский свежий
п - кофе с молоком
о - суп овощной, курица
п - кефир
у - овощи
Много воды, прием пищи до 19.00, фитнес дома и бег 30 минут.

Приветик!!
Давненько не писала)))
Мой вес 64.8 ))УРАААА!!!!!!!!!
Сдвинулся)))
Вчера у меня был белковый день, ела только белок, заниматься вчера времени не было. Сегодня у меня белок и овощи, фитнес дома и бег 30 мин.
Меню:

Привет!
Мое меню на сегодня:
З.- овсянка, кусочек мяса, кофе с молоком
П.- яблоко, кефир
О.- мясо, помидор, перчик, огурчик,1 картошка вареная и маленький кусочек хлеба
П.- чай, хлебцы с сыром
у.- овощи
Спорт: фитнес дома, бег 40 мин

Приветик! Я ни куда не пропала, просто до компа не дойду школа начинается.
Сегодня ходили на предварительные сборы.
Вчерашний день не буду описывать, прошел весь в бегах по городу, и далек от идеального. Сегодня с утра тоже .
Надо пойти упражнения сделать , воды выпить..
Меню сегодня :
З.- овсянка, помидор
П.- кофе с молоком и конфета
О.- помидор, яйцо, сыр, овсянка
П.- кефир, яблоко

Привет!!
Вот и я, вчера некогда было , ездила к сестре, так что вчера у меня ни спорта и питание нарушала. В два часа дня слопала торт, но с таким аппетитом и без угрызения совести)) Так что все пошло в пользу!!
Вчера мой вес 66.1, тронулся)))
Мое меню вчера:
З. - гречка.
П. - кофе с булкой
О. - суп гороховый, свежий огурец, куриные желудки

Привет!
Вчера все прошло по плану , хотя в первой половине дня опять не удержалась и съела конфету "Птичье молоко" это моя слабость)))) Сегодня обещаю не трогать их, убрать надо с глаз подальше)))
Девочки вчера я выпила аж 3 литра воды, это рекорд для меня, даже наверно больше, т.к. то что пью утром на тощяк я не учитываю.
На сегодня фитнес дома, делаю упражнения.
Пью воду 2л.

Привет! Ну вот вчера съела конфету, и вот результат((
Сегодня у меня выходной и я каталась на роликах 40 минут, и крутила обруч 20 минут.
На тощяк кружка воды 300мл. , потом кофе.
Завтрак: рисовая каша, помидор свежий, кофе с молоком.
Перекус: груша

Приветик всем!
Вес мой стоит! Это мое проклятое место 66кг +-1кг, работаю над этим.
Вчера вечером на ужин ела фаршированный перчик, огурцы и помидоры. И так как в 15.00-16.00 не ела углеводы, проснулся голод и я все это лопала с хлебом. Так что скорее всего поэтому вес и стоит.

Привет всем! Что то давно меня не было. За это время я набрала 6 кг и опять их потеряла. На данный момент мой вес 66.3.Придерживаюсь правильного питания, пью много воды,и спорт (фитнес дома).
Завтракала сегодня не правильно (макароны ела), обычно каша, творог или омлет с овощами.
Обедать буду супчиком со щавелем и огурчик съем.Надо еще белок добавить, а яйцо вареное.