ПП день 3 - 15.09

как ни странно, но за 2 дня моего ПП я скинула 2 кг, не знаю с чем это связано)

итак,
Завтрак 11.00 как обычно кофе и йогурт - 97ккал
где то в 14.00 сьела персик 224г-97 ккал

Обед 15.30 картофель отварной 141г - 105ккал, филе грудки куриной вареная (все без соли) 87г - 91ккал, кетчуп хлеб - 101 ккал

Ужин 17.40 кефир 1%- 200мл - 72 ккал и нектарин 205г - 130 ккал)
всего 693 ккал