Пятница

Встаю тяжело, просто сползаю с постели. Что такое, не знаю Не так чтобы уставала, витамины принимаю... Наверное, пора обратить внимание на режим дня, а то не высыпаюсь катастрофически.
Вчера поспортивничала: 40 мин на дорожке, потом упражнения на руки - больше ничего не успела.
Сегодня продолжу И кофейно-мумиежные процедуры - тоже. Специально купила недорогой кофе - стоит в ванной :happy8:, а то как муж увидел, что хорошим кофе пользуюсь в косметических целях, за сердце схватился: "Женщина, что ты делаешь?! Я его тебе покупал, чтобы пить, а не чтобы на попу намазывать!" :laugh1: :laugh1: :laugh1:
Вес уходит, и вера в себя крепнет. Надеюсь скоро порадовать вас новой циферкой :blush2:
На завтрак ела сливы, творожно-овсяное печенько с курагой, кофе с молоком.
На обед планирую овощной суп и гречку с куриной грудкой (2 г жира - так что для системы подойдет).
Ужин: рыба и брокколи на парУ.
Перекусы - домашний йогурт обезжиренный.