Блог snegenika

Здравствуйте, дорогие мои!

зашла-ушла
девочки, я мысленно с вами, но тк в жизни творится полная Ж, то сюда не захожу.
тренировки стабильно, а питание как придется.
надеюсь, что скоро вернусь в строй, должно же быть хоть что-то хорошее в жизни....
. а пока желаю вам удачи!!!!

сегодня утром обнаружила на весах 90
для меня это критический вес!!!
тк дома шаром покати, то все выходные проболталась по мамам-бабушкам... блины....эээххх
надо продумать питание, и действовать с лозунгом "ни шагу назад"!!!!!

отвес -100
очень приятно, с учетом того, что с питанием у меня полный капец, никакого правильного питания или диеты. сижу без копейки, питаюсь тем, что в закромах осталось. но после ужина никаких перекусов, в этом плане стабильно!

наконец-то я выздоровела.
и возвращаюсь к вам. как же это ужасно - болеть. чувствуешь себя просто телом.....
вчера пошла на треню и стало плохо... я даже испугалась... хотя нагрузка была не особо большая... вот что значит слабость после болезни...

как меня задолбал такой перепад!!! причем все в +
я решила, что как минимум до вторника взвешиваться не буду, что себя расстраивать!!!
может мой организм успокоится за выходные и как-нибудь восстановится после тренировок
пока грешу именно на трени, а не на еду...

что-то совсем странное творится с моим весом....
вчера был 88,8 сегодня 89,5
такое ощущение, что мой организм питается и тренируется отдельно от меня....
я уже привыкла к раскачке +-200гр, но такое....
думаю, что это все таки может быть связано с выходом из 90-ки.... хз....
по питанию...
завтрак:
чай
2 криспа с сыром

обед
1/2порции тушеной капусты
винигред
курица с помидором

я малость подпропала.
в выходные диеты не было, было куча гостей и сплошные застолья!
старалась не есть майонезных салатиков, но честно признаюсь, без них не обошлось....
но в основе все же были овощи, мясо и рыба.
ну и я как-то после 2 месяцев безалкогольной жизни под шумок выпила 2/3 бутылки красного сухого винца....
с сегодняшнего дня снова в строй

после вчерашнего дня, отвес 200гр, так и топчусь 88,7-88,5 и ни туда и ни сюда!

девочки, огромное спасибо вам за поддержку, очень приятно знать, что кому-то моя скромная персона интересна!!!
спасибо вам за это !!!!!

:jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3: :jest3:
все!!!
я так больше не могу!!!
опять привес +200, да что ж такое, раньше после углеводных дней такого не было!!!
у меня нет сил, сегодня будет не фруктовый, а овощной день!!!