Блог Светлана1971

Ну никак не могу себя заставить готовить есть отдельно, совсем разленилась за месяц :(

Начала борьбу с сильными отеками, проверенным способом-Аспаркам, и дешево и сердито. Часть отечности уже сошла за 2 дня, уже легче и ногам и рукам , но там лишней жидкости еще гнать и гнать.

Сегодня у меня следующее меню :
З: омлет с сыром 140 г + хлеб 40 г

Череда праздников ( 3 корпоратива, НГ и Рождество) поллностью выбили меня из колеи и в итоге +3 кг за месяц!!!! :crazy: :crazy:
Я ела все : и свинину, даже дошло до того, что начали появляться конфеты и сахар ! Вернулась к старому своему режиму питания : без завтрака и обеда, только с ужином.

Вроде все нормально, объемы понемногу уходят, желудок сам по себе сокращается , я уже не могу съедать всю свою порцию , просто не хочу и не лезет...Живи и радуйся вроде, так нет, что-то да вылезет..
Сейчас это ноги :(

Вчера ,во время просмотра передачи " Зважені та щасливі" , как всегда полностью понимаю и согласна с диетологом проекта.

Не надо никаких диет, нужно просто правильно питаться и оганизм тебя обязательно поблагодарит за это сбросом лишнего веса..

Ведь все проще простого, не ешь того что тебе пойдет во вред , сделай свой выбор в пользу того ,что тебе нужно .

До своего 40-летия я не успею конечно похудеть до 67 кг, т.к. осталось всего 13 дней, а я противник жестких и кратковременных диет , а на ПП так быстро вес не сбросишь.

Поэтому " маємо те ,що маємо", 71 кг веса, ну и это уже нормально по сравнению с тем что было в том году.

декабрь 2010 г

Это полная опа.. Такого у меня уже давно не было.

3 день КД , вроде все должно пойти на спад, а я постоянно есть хочу, причем в основном вечером и ночью..
Днем свою порцию не могу доесть, вечером прихожу домой и тоже сильно есть не хочу, но чем ближе к 12 ночи тем желание поесть все сильнее и сильнее...

В общем я уже втянулась в свое питание обратно, сейчас такое ощущение что и не было почти 2-х недель полного выпадения из графика..

Самым тяжелым был первый день- разгрузочный, но все прошло нормально..

Без записей в блоге скачусь опять к нарушениям в режиме питания как в последние 2 недели, поэтому начинаю все заново, т.к. это меня мотивирует.

Сейчас убираю свою лень в одно место, и как только закрою томатный сок, начинаю все готовить на 3 дня :

Завтрак - овсяное печенье 70г, сок 200г

Обед - суп 300г, грибы жаренные 250г, салат из овощей 290г, хлеб 40г

Была в отпуске 1,5 недели, приезжала в гости мама, естественно питание и режима никакого не выдерживала и постоянно нарушала :(

Но иначе никак, т.к. нас целыми днями практически не было дома, мы все ходили и ходили, по монастырям и магазинам, естественно питание что под руку попадется, в основном это была монастырская выпечка, она такая вкусная!!!! :loveshower:

Стали глючить весы после замены батарейки и смысла взвешиваться на них нет..

Сначала страдала, т.к. весозависимость конечно была, а теперь уже попустило..

Оказывается можно и без них худеть и замечать это, есть масса плюсов :