Блог Светлана1971

Я вся в шоке, наелась в 1 ночи, а спать ложиться в 4 в мои планы не входит :(
До такой степени хотелось есть, что просто не передать....
В итоге схомячила горбушку черного хлеба, стол ложку льняного масла, 3 маленьких помидора и головку чеснока, естественно все с солью

С 30.07.2012 я вообще не ем сладкого, ни в чем и даже 5 мг :) И что Вам сказать, недавно был по меню завтрак фруктовый салат с медом, так в итоге меня чуть не стошнило, хотя я из всех сладостей уважаю мед и зефир в шоколаде.. Мне стал противен вкус сладости, и это пока меня радует..

У каждого из нас думаю 100% есть вещи, которые малы и по которым мы определяем насколько похудели или наоборот, поправились, т.к. это не сантиметр, который можно потуже натянуть , чтобы результат получше был :)

Пока собираюсь есть такое, а там может что-то и поменяю..

14.08.2012, вторник).

Фруктово-ягодный : 1,5 кг арбуза и 50 г хлеба

15.08.12 среда.
Завтрак - овсяная каша 160 г.
Обед - картофель 250 г., салат из помидоров и огурцов 220 г.

Ужин - постный борщ 300 г., фасоль с овощами 310 г.
Между приемами пищи и на ночь 1 яблоко или 1 апельсин

16.08.2012 четверг

А так все хорошо начиналось, ужинать вообще не хотелось, заменила его злаковой закваской. И тут увидела тему про воду Ссаси и вспомнила что хотела сделать имбирный чай..Сделала на свою голову и выпила 2 стакана в течение часа :(

Я полюбе буду поститься , может еще кто захочет немного дать отдых себе от мяса и прочей животной пищи? :)

Воскресенье 12.08.12

З: омлет с сыром 140 г + хлеб 40 г
О: куриная грудка в духовке 130г, овощи с сыром 240 г ( паровые цв капуста и брокколи, запеченные с помидорами под сыром)

П: черные сливы 480г

У: зеленый борщ 200г, паровая телятина 190г, овощной салат на сметане 240 г

Понедельник 13.08.12

Помню что на какой-то ситеме питания все ищут именно ржаные ( житные) отруби , кто из Польши заказывает, кто Нордик как-то там просеивает и т.д.

Сов тут много, т.к. они прекрасно видны по тем сообщениям, которые в час ночи оставляются : )

Вот интересно, кто-то из нас не ужинает после 18.00?? Я, например, ужинаю в 21.00 часто ..

Т.к. я еще на среду наготовила все на 2 дня, зная что пятница и суббота будут постные, то есть буду сегодня то что и в среду :

Завтрак - салат из овощей и яблок 220г, хлеб зерновой 40г

Обед - суп 250г, гречневая каша с грибами и луком 160г, салат из овощей 160г,хлеб зерновой 30г

Ужин - фасоль отварная 130г, баклажаны в помидорах 140г, хлеб зерновой 30г