...

Главные вкладки

вс., 29.07.2012 - 16:07 — Chocolate_popcorn

...

Нравится: 
5

Комментарии

Christin — вс., 29.07.2012 - 17:31

За неделю на пару кг можно похудеть без вреда для организма, а к 50 кг лучше идти 2 месяца, медленно, но верно, у меня как раз так и получается. Чтобы и чувствовать себя хорошо, и вес потом не вернулся.

Chocolate_popcorn — вс., 29.07.2012 - 18:12

да, согласна, но мне не так-то и просто пару кг сбросить. дело в том, что в повседневной жизни я и так не ем после 18-ти, не употребляю сладкую/мучную/жирную и слишком солёную пищу, занимаюсь спортом-бег, обруч, пресс, да и воды пью много... монодиеты выдерживать долго не могу-сразу кружится голова... вот, думаю, разгрузочные дни попробовать-на молокочае или черном шоколаде (у вас увидела). может посоветуете что-то на счет режима питания?)

Christin — вс., 29.07.2012 - 20:43

Да какой из меня советчик, я всего месяц худею, до этого про диеты только читала из интереса. ))

Не едите после 18:00 - это как ?
У Вас полноценные ужины с 17:00 до 18:00?
Я обедаю хорошо - по времени с 12 до 14 примерно получается.
После - кефирчик, молоко, творожок. Худелось хорошо.

Chocolate_popcorn — вс., 29.07.2012 - 21:07

хм... ну всё равно уже неплохо разбираетесь в похудательном деле girl_wink
Не есть после 18.00 - это... не есть после 18.00) просто поначалу заставляла себя не есть вечером, но зато плотно завтракала, а сейчас организм сам привык и после шести даже кушать не хочется) если выхожу гулять-пью сок, йогурт, могу съесть пломбирчика, но это не столь страшно)
Последний приём пищи где-то в 17.00-17.30 происходит. как раз вся родня возвращается с работы/учебы и -вуаля - семейный ужин)

Я кушаю даже сладости, если сильно хочется, но в маленьких количествах. Хотя в шоколаде отказываю себе, как бы организм не просил. Могу позволить зефирку или мармеладку, желейную конфетку-не более.

Christin — пн., 30.07.2012 - 06:12

Ну вот попробуйте неделю вместо семейного ужина пить кефир, будете сбрасывать в весе. )) Как раз за недельку 1-2 кг уйдет.)
Я когда ужинаю, даже если до шести вечера (обычно это случалось с 17:00 до 17:30) - уже не жду на утро отвесов.

Сейчас тоже вес трудно уходит, все таки приближаюсь к своему весу 4 годичной давности.

Chocolate_popcorn — пн., 30.07.2012 - 12:12

да уж, буду ограничивать себя в еде эту недельку... и ужин, видимо, придется исключать... спасибо вам) flowers-290.gif

Изображение пользователя Толстопузик Юся.

Толстопузик Юся — вс., 29.07.2012 - 22:02

Я много раз худела резко, за короткие сроки, так же как и вы к отпуску ) Могу посоветовать 3-х дневную кефирную разгрузку. Пей только кефир, где-то около литра, желательно 1-%. НО! Скорее всего ты будешь испытывать слабость и раздражительность, так что может быть стоит просто постараться сократить калорийность еды и поменьше есть. Думаю за недельку килограмма 2 сбросишь )
Удачи flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Chocolate_popcorn — вс., 29.07.2012 - 23:17

совсем недавно, недельки где-то две назад, пыталась сделать разгрузку на кефире. вы знаете, к 17-18 часам я не то что раздражительная стала, мне хотелось просто рвать и метать!!! к тому же голова жутко разболелась... наверное, кефир всё же не мой продукт( и то же самое с яблоками!( завтра попробую разгрузку на молокочае и потом дня три на гречке, дальше видно будет) а вы пробовали разгружаться на молокочае когда-нибудь? как переносится?

Изображение пользователя Толстопузик Юся.

Толстопузик Юся — пн., 30.07.2012 - 09:52

на молокочае один раз разгружалась, результат был не плохой за один день - 1 кг )
вообще я почти всегда слабость испытываю на разгрузках, а в жару так тем более, поэтому для меня, что кефир, что яблоки, что молокочай, всё равно вялая целый день хожу )
ну вообще сегодня поседим и посмотрим у кого какие результаты и впечатления будут :spring1-2012:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Chocolate_popcorn — пн., 30.07.2012 - 12:02

хорошо) удачи нам :) *допивая первую кружку молокочая* girl_claping

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka