Утро

Встала на весы утром ровно 70 кг . Позавтракала чашкой зелёного чая и зефиром. Скоро ухожу на курсы . Осенью прошлого года я весила 75 скинула 5 кг безвозвратно ) целый год держала этот вес . Тогда я очень много двигалась и кушать времени не было,иногда специально выходила после шести гулять и возвращалась в 22:00 и пила просто стакан кефира и спать. Очень хорошо помагало. Сегодня поиду на аэробику. Буду ходить 5 раз в неделю. Говорят что от этих занятии не скидывают вес, я сама убеждаюсь я уже две недели как ходила но не было никого результата, но все равно буду ходить там я много двигаюсь + занятия после 6 .