Блог dinara

С грехом пополам закончилась 4 неделя Протасовки. Конечно, были нарушения, но очень незначительные. Вес все так же мертвым грузом стоит на отметке 65. Правда, объемы за время простоя слегка поубавились. ЖУтко хочется каши, хлеба и печенья.

Сегодня утром встала на весы - и вновь цифра в районе 65 кг..... За две недели диеты максимум худела на 400 г. Думаю, что причины - во-первых застой веса после сброса более 20 кг, а во-вторых, мое питание.

Вес за сутки не изменился. Остается все на той же отметке. Голода пока так и не почувствовала. Сегодня ела морковку, 3 йогурта без сахара, пудинг на сыворотке, творожок, яблоки, кефирно-вишневый коктейль, салат из огурцов и помидоров. К вечеру подкралась мысль, а не урезать ли порции для более эффетивного похудения?

Вес сегодня - 64,800. За 5 дней скинула всего 200 гр. Осенью или зимой вообще бы за отвес не посчитала, а сегодня.... В моей коллекции кухонной техники пополнение - новый блендер. Шинкую салатики, делаю кефирно-фруктовые коктейльчики - вкуснотищщща! С третьей недели пароварку "эксплуатировать" начну - готовить рыбку и мясо. Правда, сегодня мяса не хочется совсем....