Блог MargoMasha

уху))сегодня прошел 4 день))вес 58.950)))ушел почти килограм)))еее я очень рада))ни шагу назад,только вперед)))

в общем ко мне приехали родственники..и я опять сорвалась...писать в дневнике не было возможности..да и что уж там говорить-было стыдно...но я с 15ого снова взяла себя в руки(села на диету разность калорий:суть в чередовании калорий-1 день 500ккал,1 день 1000)утром встала на весы-61.000,этот день

сегодня утром вес был 58.550)))отвес 150гр..я этом маленькому отвесу очень рада,тк я вчера облопалась мороженого и думала,что привес мне гарантирован..а тут такая приятная неожиданность))в общем сегодня у меня был углеводный день,весь день ела фрукты)))день прошел не очень легко,все время чувство

в общем отвес был 400гр,58.700....это неожиданно,потому что я запланировала уже на сегодня углеводный день...в итоге я увидела мороженое и съела его...а потом опять и опять и опять..в общем я объелась мороженого...зачем?-не знаю...за это я сегодня выполню тренировочный план в 2ом размере...надеюс

таак сегодня отвес всего 250гр(59.100)это печально))силы уже на исходе..что-то я просчиталась с циклом 5/1/1...если завтра отвеса не будет,то завтра же у меня будет углеводный день(сил нет на мясо смотреть..хочется фруууктов),а послезавтра смешанный,ну а с воскресенья перехожу к циклу 2/1/1,дабы

сегодня весы показали 59.350)))это радует))этот день прошел легче,чем предыдущий...эти нехилые отвесы (-700гр)меня подбадривают и заставляют идти дальше)))

что-то припозднилась я с отчетом за 2ой день))в общем утром встала на весы-60.050,меня это не сказать как порадовало)))отвес больше 1 кг))идем дальше...сегодня было тяжелее,чем вчера,организм начинает понимать,что сладкая жизнь закончилась)))начинается ломка...))

в общем я ушла в зажор..(поэтому не писала в дневнике-было стыдно...да еще и КД начались...но с сегодняшнего дня я опять начала похудательный процесс))утром встала на весы...и о ужас!!они показали мне 61.400...назывыется дожралась)))села на так называемую диету БУЧ(белково-углеводное чередование)

Ну в общем как вы уже поняли,сегодня праздник-День военно-морского флота...в общем я объелась шашлыков..мне иногда кажется,что я никогда не похудею..сегодня утром после арбузного дня отвес был 400гр,59.100...завтра думаю будет нефиговый привес...в общем сегодня у меня праздник живота...Завтра опя

После вчерашнего рисового дня отвес 1кг,то есть 59.500,я думаю это ушла вода)сегодня по плану у меня арбузный день(очень вкусный день по сравнению с рисовым)