- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сожженные калории
Главные вкладки

чт., 19.07.2012 - 10:36 — Allesfit
Люблю мой велосипед :)
Девы, кто-нибудь шарит в соотношении пульса и ккал? Вчера мне перепал новый пульсометр, который до кучи считает потраченные калории. Это чудо заявило мне, что за двухчасовую поездку я сожгла 1028 калорий. Нет, вы только вслушайтесь: ТЫСЯЧА ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ калорий. Я, конечно, знаю, что я тяжелая, но я не настолько тяжелая!!! Чувак, ты гонишь. Ты аццки гонишь! Ты отлично измерял пульс, ноу проблемос, но ты тотально обсчитался в клориях.
Потому что если ты не обсчитался, то вся моя стройная система знаний о фукнционировании моего организма и сбросе веса ошибочна на корню.
Ну не может быть столько. В два раза меньше еще поверю, но не столько! При среднем пульсе 137 уд./мин. (и это серединка моей целевой зоны) и в целом не слишком напряжном режиме поездки... в общем, я вся в сомнениях. Сейчас буду рыть носом учебники, может быть, кто-нибудь объяснит, как посчитать мои калории.
Правда если учесть мое супер-низкое давление (100 на 60, 110 на 70 после физ. активности, 120 если перед этим тяпнуть кофе), то задача усложняется.
А еще мне в ЭКГ написали легкую тахикардию, но это только потому, что я ДО УЖАСА, до дрожи в коленях, до онемения пальцев, до приступов паники и желания спрятаться под кушетку боюсь врачей. И тренеров. И библиотекарей, особенно таких милых бабушек с седыми пучочками. И клоунов, всех, без исключения, включая Рональда МакДональда. И пауков. Так что удивительно, что ЭКГ мне сделали всего лишь с 3его раза и не госпитализировали прямо из кабинета :)
Сегодня одену этот пульсометр на йогу, посмотрим, что покажет.
А еще я хочу на День Рождения прыжок с парашютом.
И бутылку водки. Или даже две - на "до" и "после".
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Нравится:
- Блог Allesfit
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Часовая тренировка в
Часовая тренировка в сайкл-классе с изменением темпа сжигает от 800 до 1000 ккал, так что всё в порядке :- ))
Ннннууу... прям не знаю :)
Тогда получается, что я себя мощно недокармливаю :(
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
прыжок с парашютом?
ДА НЕТ ПРОБЛЕМ!!! вот сюда заходите и читаете - http://www.nebo-v-podarok.ru/parachute.html
p.s. "ДО" - пить нельзя, не разрешат прыгать. ПОСЛЕ - пожалуйста!
«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»
Спасибо :)
У меня под Волоколамском друзья прыгают, думаю, к ним присоседюсь. А ты прыгала?
(ничего, что на ты? ты формально пока еще старше меня почти на целых 2 месяца! ;))
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
на целых 2 месяца?! )))))
прыгала? нет, я пока только планирую это сделать в будущем!
но начну с чего-нибудь попроще - полета в аэротрубе или роупджампинга (прыжок на веревке).
«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»
А и нечего
А и нечего удивляться)))Умеешь, могешь!!))) Ну максимум он тебе калорий 300 сверху накинул. И то, думаю все правильно высчитал)
НА ДР - парашюту скажем ДА ДА ДА, двум бутылкам водки - нет-нет-нет)))
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Эх...
Тогда почему не худеется... точнее, почему не худеется так быстро, как я хочу... то ли ем много, то ли ем мало, то ли ем не то :(
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Не гони лошадей) А сколько
Не гони лошадей) А сколько ккал в сутки потребляешь?)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Зависит от дня.
Если утром йога + велик вечером, то где-то 1800-1900 набегает, не меньше. Если что-то одно, то ближе к 1600. Правда бывают загулы, особенно когда друзья-друзья, там можно ТАААК оторваться... но это раз дней в 10, примерно.
У меня так хорошо весной БУЧ шел, но потом я так мощно заболела (с диетой не связано, там было в чистом виде "сам дурак"), что теперь психологически не могу заставить себя снова его соблюдать :(
А ты сколько/что ешь?
Смотрю, у нас рост похож :)
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Да-да) есть такое) И ситуации
Да-да) есть такое) И ситуации тоже похожи) Ты сейчас 177_71, а я когда-то была 175_68)))
БУЧ - это вообще прелестно!! Прелестно! Я тебе искренне советую к нему сейчас прибегнуть. Я его сама сейчас придерживаюсь)))
Мне очень нравится,что ты совмещаешь йогу и велосипед. Тело уже наверное подтянутое, как надо!)
Касательно моего питания - сейчас на английской диете, т.е. БУЧ, но в расписанное диетой меню добавляю в углеводные дни - белков, в белковые - углеводов чуточку) Позволяю себе сладкое. Я сладкоежка ужасная. Но проделала над собой огромной работу. Раньше кило конфет шоколадных - максимум трое суток у меня жили, сейчас же в день не больше двух конфет.)) После диеты планирую считать ккал, но буду продолжать худеть, поэтому норма моя будет - 1200-1400)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Жалко как-то мимо фруктов пролетать...
Ща арбузы пойдут, все дела...
Хотя с другой стороны, у меня сейчас есть доступ к фермерскому творогу, яйцам, сырам, скоро грибы... и что самое ценное, БУЧ реально работал. Ща, надо морально решиться)))
Тело неравномерное. Я ярко выраженная груша, и все залежи всего у меня только на попе и бедрах.
О да!!! Самоконтроль - наше все!
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Милах) Так а чего
Милах) Так а чего пролетать)))Я и в белковые дни делаю себе небольшие подарочки в виде пары яблочок, или там пары нектаринок, или арбуза, или дыни)Почему нет?)))Естессно уклон в рационе остается на белки)Но я смело добавляю углеводы, если организм просит!!!) О дааа!!Это реально такая вещь..!! Щиколотки мои бедные, жиром покрытие, начали немного выходить из "тени")))я очень довольна)
А я какая-то непонятная) По ходу песочные часы) У меня довольно объемная грудная клетка, плечи неузкие, грудь немаленькая))) но и бедра не худышки)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Саша, я посмотрела твои фотки
Саша, я посмотрела твои фотки в ВК с великом, "коняшка" чудестный, но и ты вне всяких похвал. той попы и бедер что были их уже НЕТ, есть стройная, спортивная офигенски красивая девушка.! вот!
трусишка какая оказывается..а я боюсь только бухгалтеров.. покрайней мере тех с кем мне приходится работать. мы в отделе канаемся, кому к ним идти, потому ,как возвращаясь из бухгалтерии жертву отпаивают валерьянкой( если меня) или коньяком( если мужчинки мои сходят)
Надь, я плечи раскачала)))
Жопа там же, штаны те же, но похоже я начала делать себе спину и плечи, чтобы пропорциональнее смотрелось. Точнее, торс все равно еще дохляк-хиляк, но я работаю в ту сторону :)
Бухгалтеров я тоже боюсь, они все злые! А еще после них все документы в пятнах от шоколада и печеньками пахнут :)
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
от наших мадам не пеньками ,
от наших мадам не пеньками , а вино м шампанским ...
Дааа, приколист все-таки твой
Дааа, приколист все-таки твой пульсометр!
Вообще и на тренажере все время разные ккал показывает, даже если забиваешь туда свои данные! К сожалению, врядле с помощью такого можно узнать настоящее количество ккал, которые мы теряем. Да и к тому же каждый организм индивидуален... приблизительно думаю есть какой-то способ разузнать, но точное количество... не для нас простых людей!
А когда-то в Варшавском музее видела выставку и там был тренажер похож на "греблю в лодке", так возле него была табличка, что за пол часа интенсивных занятий, сбросишь там 25 ккал, мне аж плохо стало... чему верить, даже не знаю?!
А прыжок с парашютом - это круто Я тоже уже сколько лет хочу, да хочу... потом расскажешь, как это круто! :wink:
Кто-то тут писал, что типа чем больше потеешь,
там больше ккал сгорает. Тоже гониво, потому что у всех разные степени теплорегуляции организма. Эх, так и гребем вслепую)))
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Ха, прикольно! Ну, потеть во
Ха, прикольно! Ну, потеть во время спорта - это конечно хорошо! А китайцам вообще тогда не повезло, у них у многих желез подмышками нет)))
Хотя че нам? Мы потеем, худеем и красивеем!