Сожженные калории

Изображение пользователя Allesfit.


Люблю мой велосипед :)
Девы, кто-нибудь шарит в соотношении пульса и ккал? Вчера мне перепал новый пульсометр, который до кучи считает потраченные калории. Это чудо заявило мне, что за двухчасовую поездку я сожгла 1028  калорий. Нет, вы только вслушайтесь: ТЫСЯЧА ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ калорий. Я, конечно, знаю, что я тяжелая, но я не настолько тяжелая!!! Чувак, ты гонишь. Ты аццки гонишь! Ты отлично измерял пульс, ноу проблемос, но ты тотально обсчитался в клориях.

Потому  что если ты не обсчитался, то вся моя стройная система знаний о фукнционировании моего организма и сбросе веса ошибочна на корню.

Ну не может быть столько. В два раза меньше еще поверю, но не столько! При среднем пульсе 137 уд./мин. (и это серединка моей целевой зоны) и в целом не слишком напряжном режиме поездки... в общем, я вся в сомнениях. Сейчас буду рыть носом учебники, может быть, кто-нибудь объяснит, как посчитать мои калории.
Правда если учесть мое супер-низкое давление (100 на 60, 110 на 70 после физ. активности, 120 если перед этим тяпнуть кофе), то задача усложняется.
А еще мне в ЭКГ написали легкую тахикардию, но это только потому, что я ДО УЖАСА, до дрожи в коленях, до онемения пальцев, до приступов паники и желания спрятаться под кушетку боюсь врачей. И тренеров. И библиотекарей, особенно таких милых бабушек с седыми пучочками. И клоунов, всех, без исключения, включая Рональда МакДональда. И пауков. Так что удивительно, что ЭКГ мне сделали всего лишь с 3его раза и не госпитализировали прямо из кабинета :)

Сегодня одену этот пульсометр на йогу, посмотрим, что покажет. 

А  еще я хочу на День Рождения прыжок с парашютом.
И бутылку водки. Или даже две - на "до" и "после".

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dakos.

Часовая тренировка в сайкл-классе с изменением темпа сжигает от 800 до 1000 ккал, так что всё в порядке :- ))


Изображение пользователя Allesfit.

Тогда получается, что я себя мощно недокармливаю :(

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Runa_R.

ДА НЕТ ПРОБЛЕМ!!! вот сюда заходите и читаете - http://www.nebo-v-podarok.ru/parachute.html

p.s. "ДО" - пить нельзя, не разрешат прыгать. ПОСЛЕ - пожалуйста!

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»

Изображение пользователя Allesfit.

У меня под Волоколамском друзья прыгают, думаю, к ним присоседюсь. А ты прыгала?
(ничего, что на ты? ты формально пока еще старше меня почти на целых 2 месяца! ;))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Runa_R.

прыгала? нет, я пока только планирую это сделать в будущем!

но начну с чего-нибудь попроще - полета в аэротрубе или роупджампинга (прыжок на веревке).

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»

Изображение пользователя Юлс.

А и нечего удивляться)))Умеешь, могешь!!))) Ну максимум он тебе калорий 300 сверху накинул. И то, думаю все правильно высчитал)
НА ДР - парашюту скажем ДА ДА ДА, двум бутылкам водки - нет-нет-нет)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Allesfit.

Тогда почему не худеется... точнее, почему не худеется так быстро, как я хочу... то ли ем много, то ли ем мало, то ли ем не то :(

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Юлс.

Не гони лошадей) А сколько ккал в сутки потребляешь?)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Allesfit.

Если утром йога + велик вечером, то где-то 1800-1900 набегает, не меньше. Если что-то одно, то ближе к 1600. Правда бывают загулы, особенно когда друзья-друзья, там можно ТАААК оторваться... но это раз дней в 10, примерно.

У меня так хорошо весной БУЧ шел, но потом я так мощно заболела (с диетой не связано, там было в чистом виде "сам дурак"), что теперь психологически не могу заставить себя снова его соблюдать :(

А ты сколько/что ешь?
Смотрю, у нас рост похож :)

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Юлс.

Да-да) есть такое) И ситуации тоже похожи) Ты сейчас 177_71, а я когда-то была 175_68)))
БУЧ - это вообще прелестно!! Прелестно! Я тебе искренне советую к нему сейчас прибегнуть. Я его сама сейчас придерживаюсь)))
Мне очень нравится,что ты совмещаешь йогу и велосипед. Тело уже наверное подтянутое, как надо!)
Касательно моего питания - сейчас на английской диете, т.е. БУЧ, но в расписанное диетой меню добавляю в углеводные дни - белков, в белковые - углеводов чуточку) Позволяю себе сладкое. Я сладкоежка ужасная. Но проделала над собой огромной работу. Раньше кило конфет шоколадных - максимум трое суток у меня жили, сейчас же в день не больше двух конфет.)) После диеты планирую считать ккал, но буду продолжать худеть, поэтому норма моя будет - 1200-1400)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Allesfit.

Ща арбузы пойдут, все дела...
Хотя с другой стороны, у меня сейчас есть доступ к фермерскому творогу, яйцам, сырам, скоро грибы... и что самое ценное, БУЧ реально работал. Ща, надо морально решиться)))

Тело неравномерное. Я ярко выраженная груша, и все залежи всего у меня только на попе и бедрах.

О да!!! Самоконтроль - наше все!

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Юлс.

Милах) Так а чего пролетать)))Я и в белковые дни делаю себе небольшие подарочки в виде пары яблочок, или там пары нектаринок, или арбуза, или дыни)Почему нет?)))Естессно уклон в рационе остается на белки)Но я смело добавляю углеводы, если организм просит!!!) О дааа!!Это реально такая вещь..!! Щиколотки мои бедные, жиром покрытие, начали немного выходить из "тени")))я очень довольна)
А я какая-то непонятная) По ходу песочные часы) У меня довольно объемная грудная клетка, плечи неузкие, грудь немаленькая))) но и бедра не худышки)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя dusha.

Саша, я посмотрела твои фотки в ВК с великом, "коняшка" чудестный, но и ты вне всяких похвал. той попы и бедер что были их уже НЕТ, есть стройная, спортивная офигенски красивая девушка.! вот!
трусишка какая оказывается..а я боюсь только бухгалтеров.. покрайней мере тех с кем мне приходится работать. мы в отделе канаемся, кому к ним идти, потому ,как возвращаясь из бухгалтерии жертву отпаивают валерьянкой( если меня) или коньяком( если мужчинки мои сходят)

Изображение пользователя Allesfit.

Жопа там же, штаны те же, но похоже я начала делать себе спину и плечи, чтобы пропорциональнее смотрелось. Точнее, торс все равно еще дохляк-хиляк, но я работаю в ту сторону :)

Бухгалтеров я тоже боюсь, они все злые! А еще после них все документы в пятнах от шоколада и печеньками пахнут :)

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя dusha.

от наших мадам не пеньками , а вино м шампанским ...

Дааа, приколист все-таки твой пульсометр! mosking

Вообще и на тренажере все время разные ккал показывает, даже если забиваешь туда свои данные! К сожалению, врядле с помощью такого можно узнать настоящее количество ккал, которые мы теряем. Да и к тому же каждый организм индивидуален... приблизительно думаю есть какой-то способ разузнать, но точное количество... не для нас простых людей! pardon

А когда-то в Варшавском музее видела выставку и там был тренажер похож на "греблю в лодке", так возле него была табличка, что за пол часа интенсивных занятий, сбросишь там 25 ккал, мне аж плохо стало... чему верить, даже не знаю?! pardon

А прыжок с парашютом - это круто Я тоже уже сколько лет хочу, да хочу... потом расскажешь, как это круто! :wink:


Изображение пользователя Allesfit.

там больше ккал сгорает. Тоже гониво, потому что у всех разные степени теплорегуляции организма. Эх, так и гребем вслепую)))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Ха, прикольно! Ну, потеть во время спорта - это конечно хорошо! А китайцам вообще тогда не повезло, у них у многих желез подмышками нет)))

Хотя че нам? Мы потеем, худеем и красивеем! pardon


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka