Блог Нэко

Итак, каждый день буду добавлять ....

Начнем сегодня с самого-самог....СЛАДОСТЕЙ!!!

ВСЕ НА 100 грм нетто:

СГУЩЕННЫЕ:
Молоко сгущ.с сахаром - 380
кофе с молоком и сах. - 320
сливки с сах. - 330
какао с молок. - 340
сухое молоко - 330

Богатый калием суп

Утро .....как сказать....

Выспалась,как и полагается в субботу...
подышала Бодифлексом....
Решила немного по-другому провести пару дней.....шоколад надоел...к тому же, та диета Шоколадная,расчитана на 7 дней)

Диета с луковым супом

Есть одна очень качественная диета. Проверено: если ее не нарушать, то 5 кг за неделю - легко. Основу диеты составляет луковый суп.

Белая диета
За неделю можно потерять 5 кг. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит.

Так.....

Утро прошло как обычно)) пока что решила еще немного побыть на шоколадной диете..так как понравилось, а витамины,которые принимаю, не дают загнуться,как говорится,чувсвтую вообщем-то себя хорошо:)

Я сегодня умничка)) все выполняю, хорошо)) как всегда....за день:
Фит
Бодифлекс(который уже дал результат -18,5 см всего с тела))))
2 чашки фиточая
1 чашка кофе Якобс из пакетика б/с

Так как еще немного продолжаются КД,то взвешивания не было, от диеты Шоколадной не откланяюсь,все ок,уже вошла в раж и есть даже не хочется))

Весь день прошел без изменений,от диеты не уклонялась ))

Идеальные формы

За месяц можно похудеть на 7 кг. А объемы уменьшатся на 3-4 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.