Пора худеть.

Все началось с того, что мне стало противно смотреть на себя в зеркало. Не могу сказать, что я ОЧЕНЬ толстая, нет, многие даже позавидуют моей фигуре, тем более если ее правильно одеть, но стоять голой перед зеркалом не могу.
Живот - это моя основная проблема.
Вот моя фотка тем летом, вес 58-59кг И как я могла не замечать, что такая пухляшка)))))

Этим летом решено измениться!
Я взялась за себя. С веса 58 кг при росте 162 я опустилась до 55. Многие скажут что 3 кг ерунда - да, ерунда, но для меня достижение, причем было это сдлеано за короткий срок без диет, а просто ограничев себя.
Но 55 кг для меня тоже много. Бока убрались не сильно, а выдержки не осталось.
Такое ощещение, что толстею от воздуха((((((

Итак, вот мой план действий:
1. Как бы диета. Почему как бы.....я не придерживаюсь какой о 1 диеты просто постараюсь не есть после 18, убрать мучное и жирное.
2. Фитнес. Стала ходить на фитнес с 1 июня. Немного подтянулись мышцы, но чтобы был эффект надо схуднуть, хоты бы на 3-4 кг.
3. Обертывание, заказала себе через СП, теперь жду посылочку))))) Надеюсь поможет убрать объемы.

Итак...теперь подробнее:

1 день - 3 июля:
Завтрак: диетическая булочка + сыр + колбаса + чай
Обед: сырники + чай
перекус 1/2 зеленого яблока
Ужин: в 22,00 2 абрикоса не спелых + чай

С 19-20 фитнес.

2 день - 4 июля
завтрак: 2 вареных яйца + чай
обед: рыба + салат из 2 огурцов и 2 помидоров + чай
ужин: перловка 1 порция + 1 сырник + чай

15 минут крутила халахуп + 1,5 часовая прогулка в лесу.
перед сном зеленый чай с лимоном

3 день - 5 июля

завтрак 9,00 - чай + тоненький тоск из белого хлеба + колбаска :)
обед: 5 абрикосов + салат из 1 помидора 2 огурцов чуть чуть олив. масла и соли.
ужин: в 16,00 вареная телятина небольшой кусочек + 6 ягод клубники + чай 2 чашки
через час после тренировки 290гр активиа с ананасом 160Ккал

Ужин сегодня ранний т.к. в 18 часов тренировка а перед ней желательно 2 часа не есть.
Сегодня еще позволю себе выпить кефир обезжиренный часов в 9 вечера, т.е. через 2 часа после тренировки.

Понимаю, что зря ем ягоды и фрукты, но блин ЛЕТО!!! короткая пора а сейчас самый писк клубники...и не купила бы, но с ребенком зашли на рынок, а там соблазнов.......
Вчера еще начились КД. Так хотелось молочного коктеля!!!! или мороженного еле устуяла когда мои любимые себе его покупали....да еще ребенок вечно предлагал лизнуть/куснуть
В общем тяжело дается не есть, но стараюсь держаться.
Жалею что на фитнес немогу вырываться чаще.....не было бы ребенка бегала каждый день наверное))))))там есть не хочется))))))

4 день - 6 июля
вес утром 55кг ровно. С туалетом проблемы(((((

перекус: 8,30: 2 абрикоса + чай + вода (что-то сушнят у меня)
завтрак: 2 вареных яйца + огурец + чай
обед: салат из 2 мал. огурцов + 1помидор + сельдерей + вареная телятина небольшой кусочек + чай с лимоном
ужин: Стыдно....но я съела мороженое, ШОКОЛАНОЕ и безумно вкусное.
и + выпила активиа чернослив 290гр 160Ккал

Когда же уже придет моя долгожданная посылочка с л-карнитином и обертыванием.....
Очень жду помошников своих. Может тогда деда быстрее пойдут.
А еще мне посоветовали диету:
http://crankline.com/diety/39-dvuhnedelnaya-fitnes-dieta.html
Но что-то там СТОЛЬКО еды!!!!! кошмар, я столько и не съем теперь да и как похудеешь ......

5 день - 7 июля.

Мой день обжортсва(((((((((

Начну с тобо, что встала я с весом 54,7, и подумала УРА! наконец то переступила черту в 55кг.
и понеслось.......
завтрак: яичница из 2-х яиц с помидорами
обед (поздний) чебурек + молочный коктель
ужин на природе: 2 жаренный на костре сосиски + 2 огурца + 1 абрикос + 1 кусок черного хлеба

Из "активного" 2,5 часа прогулки в лесу. и вечерняя прогулка.
В общем завтра встану опять со своими 55 кг (((((((

Очень тяжело держать себя в руках в выходные.....надо учиться.

6 день - 8 июля

завтрак - яичница из 2 яиц и помидор
обед: салат оргурец помидор сльдерей
ужин: поздний, кефир 1% много......

Состояние не очень, тяжесть в животе жуткая, с туалетом проблемы, не знаю что делать((((((

Легкости нет :(