5 недель. итоги

Главные вкладки

Изображение пользователя BONIKA.
пн., 06.08.2012 - 22:27 — BONIKA

Привет, мои худышечки! girl_in_love Пятая неделя получилась сумбурная. То отвесик то привесик. Был юбилей у тетки, потом до субботы у нас гостили родственники с Киева. Старалась держать себя в руках, но даже маленькие нарушения тут же отражались на весах. В итоге отвес за неделю -1300 в общей сложности я скинула 9.2 кг Да отвес за неделю не фонтан. В планах у меня скидывать по 2 кг в неделю, так что надо работать и работать. Завтра на молокочае буду. У меня отвес после молокочая частично возвращается на следующий день. Может посоветуете, что делать чтобы весь отвес после разгрузки уходил навсегда
Сегодня ходила на пруд. Там вода начала цвести girl_cray2 Не удивительно 2 августа был день Ильи, а не даром в народе говорят " Илья пророк нассал в ставок" Так что сезон купания вероятно придется закрыть.
Вчера купила наконец льняное масло. Сегодня начала пить по столовой ложке натощак. И сыну даю по чайной ложке, думаю вреда не будет.
Всем удачной недели, отличных отвесов, не привечать Жору и радоваться уходящему лету! Я вас люблю! girl_in_love

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ombre.

Ombre — пн., 06.08.2012 - 23:22

Иногда стоит немного послаблять...
Единственное не понимаю ежедневного взвешивания? Ведь точного результата можно добиться взвешиваясь ну раз в неделю. Или у тебя какая то система взвешивания? :wink:

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 00:37

Я взвешиваюсь каждый день. В Борментале нас учили каждый день взвешиваться и сохранить эту привычку на всю жизнь. В Доверии рекомендовали взвешиваться раз в неделю. Я не знаю кто прав, но выдержать неделю не могу! Как у тебя хватает силы воли удержаться и не запрыгнуть утром на весы?! :dntknw:

Светлана1971 — пн., 06.08.2012 - 23:48

Да ничего не существует чтобы отвесы после разгрузок частично не возвращались, тем более на молокочае..:)
У меня после разгрузки всегда около -1,5кг, из которых через день остается только 0,5 в отвесах, остальное возвращается сразу..

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 00:34

Но почему так??? Должен же быть способ удержать вес! girl_cray2

Светлана1971 — вт., 07.08.2012 - 01:09

Конечно и это исключительно постоянное правильное питание :) Никакие диеты вес не удержат, я имею ввиду жесткие.. Ведь по сути отчего ему не вернуться, если просто ушла лишняя вода и какашек нет на следующий день., а через день все это повилось.
А вот когда наш организм сам начинает правильно работать и очищаться от лишнего, вот это и держится ..

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 01:33

Да правильное питание это вещь! Жаль, что это понимаешь набив шишек на всевозможных диетах pardon

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 01:35

С моим то весом? За 5 недель? Нее это не много :dntknw:

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вт., 07.08.2012 - 03:03

Слушай,ну 9 кг за 5ть недель совсем неплохо,тем более с учетом того что ты себе позволяла погрешности.
У меня за 6-ть недель и 6-ть дней только 10 кг и 800г,меньше чем у тебя.А ты еше не забывай что я экстриально худею.
Так что Ир,все у тебя хорошо!
-------------------------------------
Что бы после разгрузки не набирался вес,наверно нужно выходить из неё поэтапно,не есть сразу просто пп-ный рацион,а дня два еще не употреблять соль,кушать преимущественно овощи и фрукты.=)


Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 08:33

Привет, Янулька-красотулька! friends ну если 2 дня входить в разгрузку( есть овощи и фрукты без соли) потом разгрузка, потом 2 дня выходить то получится 5 разгрузочных дней в неделю. 4 овощно-фруктовыхдня и 1 на молокочае.............)))))

Светлана1971 — вт., 07.08.2012 - 09:40

Ясное дело что они возвращаются после таких разгрузок, удивительно что еще друзей не приводят.. :)

Простите меня, просто я знаю что такое ходить с большим весом,поэтому не смогу промолчать, но не считайте это нападками, я от чистого сердца исходя из своего опыта ..
У Вас ожирение, это заболевание, которое надо ЛЕЧИТЬ, а не сбрасывать вес экстремальными методами как девочки 50 кг .. То что такой большой вес это только верхушка айсберга, сбрасывать его голодом равносильно если у человека аллергия на мед, его всего обсыпало, а он вместо того чтобы перестать есть мед, делает наоборот и просто пьет антигистаминные препараты чтобы не чесалось ..
Надо решать проблему изнутри, тогда и снаружи будут изменения.. Просто представьте как там чувствуют себя все наши органы, которые полностью обвиты жиром, разве они могут нормально работать? А мы их еще добиваем голодая по 5 дней..
Сходите к диетологу, или если не можете, то просто сядьте на подсчет калорий с соблюдением рекомендаций по лечебным диетам от ожирения и с проблемами ЖКТ ( тут у каждого свои, у кого печень, у кого поджелудочная) или на чью-то диету с правильным питанием , которое запустит нужные процессы внутри.
А так Вы гоняете воду туда-сюда, и устраиваете встряску организму, которая ему вредит, поэтому ничего и не уйдет..
Девиз хочешь похудеть -меньше ешь является ошибочным, т.к. есть надо не меньше, а просто правильно .
Я начала есть в 3 раза больше чем раньше, при этом я наоборот сбросила 17 кг, а не поправилась.. Я не страдаю от голода, скорее от обильного переедания, у меня нет срывов, я не считаю дни когда закончится диета, т.к. она стала моим образом жизни ..
Удачи Вам !!

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 15:56

Привет Светлана! friends Я и так на правильном питании))) Все диеты и голодания были пройдены в свое время и методом проб и ошибок я теперь поклонница только ПП! Это я иронизировала про 5 разгрузочных дней. У меня 1 разгрузка в неделю. Я кушаю все( в приделах ПП) и никогда не бываю голодная. Прочти мой самый первый пост. Там я писала на эту тему)))348436.jpg

Светлана1971 — вт., 07.08.2012 - 16:09

А я аж испугалась про 5 дней разгрузки :) Пошла читать блог

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вт., 07.08.2012 - 15:36

Иришка зачем перед разгрузкой то разгружаться!?)))))Тока после выйти правельно,чтобы организм не стрессовать.Тока 3 дня выходит!))))


Изображение пользователя Milochkaa.

Milochkaa — вт., 07.08.2012 - 06:53

Лично я тоже понимаю что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, но не могу удержаться, когда с утра видишь что вес стал чуточку ниже, настроение поднимается и берутся силы идти дальше, цель становится немного ближе. Хотя это конечно слабость, надо хотя бы через три дня взвешиваться. Психику свою беречь.
А результат у тебя хороший, главное что он есть!!!

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 08:40

Та я тоже думаю раз в неделю начать взвешиваться, но не могу удержаться. Хотю меня эти то + то - уже достали hysteric

Малана — вт., 07.08.2012 - 07:56

А у меня не возвращаются кг после разгрузки,даже еще неплохие отвесы.Но только если я не нарушаю.А чем ты ужинаешь на следующий день после молокочая?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вт., 07.08.2012 - 08:16

Боничка, все равно хороший отвес!!!)
Кстати, вчера была на озере))У нас тоже много ряски, но водичка очень классная))хм)
А касательно того, что часть веса возвращается после молокочая - так водичка возвращается же..) Это ж сильное мочегонное)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 08:38

Привет, Юльчик! Ты права конечно. Но очень меня это расстраивает каждый раз1641453bnj6vrmlx3.gif

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Ва_ле_рия — вт., 07.08.2012 - 08:45

Нормальные у тебя результаты. Если так и дальше пойдет, через полгода будешь 80 КГ. Представь, как будешь летааать! А через еще полгода достигнешь своей нормы! Не отчаивайся! :spring10-2012:


Изображение пользователя BONIKA.

BONIKA — вт., 07.08.2012 - 09:00

Лерочка, спасибо! Представила girl_in_love Действительно пол года не долго по сравнению с годами проведенными в жирном теле thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • gogodancer
  • Bri