- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
была на дне рождения
Главные вкладки
чт., 02.08.2012 - 00:14 — BONIKA
Всем привет! Вчера была на молокочае. Вечером хотелось кушать, но я удержалась. Выпила воды около 4 литров. Утром отвес -1500! :happy7: Сегодня у тетки 65 лет. :NY14: Было много родственников и шикарный стол. Я ела шашлыки, салаты с майонезом, виноград и торт :blush-new: ! А еще пила домашнюю малиновку. Но все было запланировано. Я сразу решила, что на дни рождения близких и на новый год и пасху я буду кушать все. Это даст мне возможность покушать что то вкусное и вредное, не чувствовать себя обделенной и не сорваться в итоге. Всего таких дней в году 8. Не думаю что это очень много. :dntknw: Завтра страшно стать на весы. А послезавтра сделаю внеплановую разгрузку. Кстати сегодня я ровно месяц с вами на сайте! :glad: За это время я стала легче больше чем на 9 кг! 
Всем шикарных отвесов и замечательного настроения! Я вас люблю! :love10:
Нравится:
- Блог BONIKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Selenna
Поиск по сайту
«Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 65
За эту неделю: 155
За прошлую: 145
За август: 1065
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Не делайте ошибку, не
Не делайте ошибку, не разгружайтесь так часто, вес скаканет вверх..
Разгрузочный день всегда должен быть на следующий после "загрузочного" всегда , а следующий уже через 5 -6 дней.
Почему разгрузка 2 раза в
Почему разгрузка 2 раза в неделю это часто?
Я собираюсь через неделю перейти на 2 разгрузки. Во вторник и пятницу...
Потому что будете полнеть от
Потому что будете полнеть от этого, т.к. слишком короткий срок между ними и вся еда на следующий день уйдет в жир.. Ведь разгрузочный день это стресс для организма, а когда его проводить раз в 5 дней, то он дает пользу.
Я тоже раньше была любителем внеплановых и частых разгрузок, но только после того как они стали у меня раз в неделю каждая разгрузка давала -500(600) г закрепленного сброса веса, т.е. всегда уходило 1-1,5 кг, из которых 500 г навсегда.
Вероятно ты права, дорогая! Я
Вероятно ты права, дорогая! Я все ж оставлю 1 разгрузку в неделю! Спасибо!
тогда лучше воскресенье или
тогда лучше воскресенье или суббота. отвес лучше. идеально между разгрузом 5 дней.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ого, после молокочая отвес
ого, после молокочая отвес такой большой, умница!)
Спасибо! А у меня всегда
Спасибо! А у меня всегда хорошие отвесики на молокочае. Я ж ток начинаю худеть. Чем больше скину тем меньше будут отвесы наверно
За день полтора кило отпало!
Ничего себе!Ты молодец!
Ну,главное после таких праздников вовремя остановится.Еси потом сразу разгрузочку,да попой подвигать ничего страшного.
Правельно делаешь что на весы не встаешь.А зачем,вот разгрузишся и встанешь.Может еще и минус увидишь.
Спасибо! Ты права как обычно!
Спасибо! Ты права как обычно! Главное остановиться. Но мне кажется если нарушения запланировано, ты морально готов что это на 1 раз. И даже не тянет продолжить
Ух ты,молодец отличный
Ух ты,молодец :happy: отличный отвес!поздравляю
Спасибо! ТАКОЙ результат и
Спасибо! ТАКОЙ результат и меня радует!
Я тоже считаю,что на
Я тоже считаю,что на праздники нужно кушать,но только уменьшать порции, что б не разбивать желудок. Есть такая Лиепайская диета,на которой худеют на оливье и других салатах, но только маленькими порциями. Результаты там аховые. А Разгружаться нужно сразу после загрузки, тогда отвес хороший будет.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Вот это я не учла! Ведь
Вот это я не учла! Ведь загружалась я планова и разгрузку сделала до праздника, а надо бы после. В др раз я учту и исправлюсь!
Поздравляю, Иришечка с таким
Поздравляю, Иришечка с таким отвесищем! А дни рождения они такие коварные, это правда. Сама сегодня это на собственной шкуре испытаю. Правда, у нас не ДР, а немного печальное событие (11 лет как нашей любимой бабушки нет рядом), но сесть за стол помянуть надо.
Смотрю на твои результаты после разгрузок и каждый раз балдею. Такие куски отваливаются стабильно. В какой-то момент ты меня заразишь, и я вместе с тобой буду молокочаиться =)
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Давай давай! Давно пора
Давай давай! Давно пора молокочаиться! Очень легко переносить такие разгрузки!
Молодец, боничка! результаты
Молодец, боничка! результаты замечательные! держись и дальше! главное не расслаблятся!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Это верно! Расслаблять булки
Это верно! Расслаблять булки нельзя! :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012:
молодчинка!рада за
молодчинка!рада за тебя.просто умница! Я кстати тоже умею так позитивно нажраться вредностейпри) чем запланировать их,реально получить лайф от вкуса.нифига себя за это не пилить.а потом скинуть быстро и не заметно,как будто ничего и не было.еще раз молодец!9кг это отличный правильный результат.
Правильно! Нельзя себя
Правильно! Нельзя себя ограничить во ВСЕМ! Так можно в итоге сорваться без тормозов! Прпосто озвереть!
Лягушенька моя,
Лягушенька моя, путешественница! Поздравляю с месяцем на сайте и с первым десятком потерянных кэгэшек! Это победа, однозначно!!!)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Спасибо, дорогая! Еще как бы
Спасибо, дорогая!
Еще как бы официально -10 нет. Считаю от 140. Вроде вот они близенько, но пока нет 
Я просто снимаю шляпу
Я просто снимаю шляпу дорогая!!!) Ты умочка!!!)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Прям захвалили меня!
Прям захвалили меня! :blush-new:
Боничка, еще 15 минут назад я
Боничка, еще 15 минут назад я лежала с закрытыми глазами, не могла уснуть и начала думать о девочках с сайта) И подумала про то, что ты - прекрасная мамуля за несчастный месяц уже сбросила десять кило!!Что ты нашла на это время, силы, желание. Что ты каждый день проходишь не менее 5 км и плаваешь.
НУ УМНИЦА же!!!
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Юльчик я очень боюсь
Юльчик я очень боюсь сентября. Как я тогда справлюсь не знаю. Сейчас я у родителей. Тут сестра, оч близко от работы и главное нет школы с уроками. С сентября начнется совсем другая жизнь. До работы добираться больше часа( родители живут через дорогу от моей работы, а я в городке под Донецком) это значит вставать раньше, детей собирать в школу, кормить, заплетать. Щас они спят когда я ухожу. Как находить время на завтрак не представляю. Наверно готовить с вечера придется. Домой попадать буду часов в 5. Надо приготовить пп, это время. Проще конечно было колбасы нажраться. Уроки помочь сделать, убрать, постирать. Блииин я безумно боюсь, что сорвусь
Не бойся, мы же с тобой! Не
Не бойся, мы же с тобой! Не отпустим тебя к ЖОРЕ))Ты нам здесь нужнее!!
Хотя я конечно понимаю...Очень много забот( еще раз повторюсь, да ты просто герой!!!!!!!
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Я за тебя очень рада мой
Я за тебя очень рада мой пупсик :ok2011:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо сестренка! Ты давай
Спасибо сестренка! :love6: Ты давай не расслабляйся!
9 кг за месяц!
Шикарный результат! Продолжай в том же духе!!
С каждым днём хоть на грамм легче!
Спасибо! Я стараюсь!
Спасибо! Я стараюсь!