ПЯТНИЦО 13)))Белки с шиповником-начало)))

Всем привет!Как и обещала пишу сегодня)Сижу за кружечкой горячего ароматного зеленого китайского чая,вдыхаю его пары всей грудью и наслаждаюсь чудесным запахом и вкусом...
Вчера на сайте столкнулась с загадочным явлением-оказывается расписывать здесь свой дневной рацион в подробностях,по мнению некоторых людей-моветон....ну да ладно-у всех свои заморочки)))
Так,теперь небольшой отчет о прошедшей неделе в компании "Любимой" диеты.Та-дааммм-у меня новый минимум 78,8кг.С предыдущего минимума отвесила -400г (с 79,2кг).Питьевые дни у меня состояли из 1-1,5л воды,0,5л кефира 1%,0,5л питьевого йогурта 1% и двух супчиков Худеем за Неделю.Овощной день-солянка,винегрет.Во фруктовый день были яблоки,киви,груши,апельсины,ну и конечно бананы-люблю я их,особенно недоспелые)))Белковый день-2 яйца и тушеная курочка.Выхода из диеты правда не было,а вместо него два дня читинга......один из них алко.....эх,надо подумать как урезать алко в своем рационе....Делала через день скипидарные ванны.
А теперь то,к чему я шла целый год!МЫСЛЬ-ОДНИМ ПОХУДЕНИЕМ СЧАСТЛИВ НЕ БУДЕШЬ!
Решила,что надо как то расти,развиваться,совершенствоваться,мозг подключать....
Вобщем с той недели я начала:
1.пить витамины, 2.изучать итальянский язык, 3.заниматься "спортом" и пить L-карнитин.
Спорт пишу в кавычках,т.к. занимаюсь дома и всего 30мин (ну со временем думаю увеличу нагрузку-пока это 100 прыжков на скакалке и танцевальная аэробика,скоро добавлю упражнения на пресс).Итальянский тоже изучаю дома-и видеоуроки и просто теория.Хочу еще косметологическими процедурами поплотнее заняться-масочки там всякие,скрабики,обертывания-вобщем,надо культивировать в себе любовь к себе)))
Со вчерашнего дня села на "белковую диету с шиповником".Обзавелась настольными весами-теперь начну взвешивать порции-может приду к ПП или подсчету калорий.
Рацион 12 февраля-7 яиц,0,5л отвара шиповника,200г зеленого чая,1,5л воды.После 2ух дней читинга и 1 дня "белки" вес 79,5кг-прибавочка,но думаю я от нее скоро избавлюсь.
Всем приятных выходных и хороших отвесиков-пока!