Начинаю с завтрашнего дня

С завтрашнего дня начинаю 5-и дневную диету, которую я нашла здесь. Вот такова диетка:
(Заранее извеняюсь за копирование)
1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)
1,5 л минеральной воды
в 6 приемов.
2 день:
1,5 кг фруктов (не виноград и бананы) яблоки, груши, цитрусовые, что-то одно.
1, 5 л минералки
3 день:
400 г обезжиренного творога и 1 л кефира на 6 приемов.и 1,5 л минералки
4 день:
овощной сок, можно смешанный 1,5 литра и 1,5 л минералки
5 день:
офощи в любом виде (кроме картошки), тушеные , салат, с лимоном.
Затем 10 дней питание нормальное, желательно без хлеба и сладкого.
Через 10 дней повтор, если надо еще, а дальше разгрузочные дни 1 раз в неделю. Какой -то один день из 5-и дневной недели.
По словам автора результат был ошеломляющий.

Думаю что диета поможет не только скинуть несколько кг, но и будеть полезным для меня, так как я болею желчекаменной болезнью, а соки, фрукты и овощи очень полезны.


Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nutik.

Первое правило всех диетологов. Не начинать с понедельника, как говориться, т.е.начать нужно прям сейчас, не завтра не в воскресенье а сегодня. Так что давай не откладывай на завтра:)


Я откладивала и сегодня, но у меня был разгрузочный день.. вот и начинаю сегодня


Мне помогают худеть диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.