- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начинаю с завтрашнего дня
Главные вкладки
чт., 21.06.2012 - 20:11 — Mialuna
С завтрашнего дня начинаю 5-и дневную диету, которую я нашла здесь. Вот такова диетка:
(Заранее извеняюсь за копирование)
1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)
1,5 л минеральной воды
в 6 приемов.
2 день:
1,5 кг фруктов (не виноград и бананы) яблоки, груши, цитрусовые, что-то одно.
1, 5 л минералки
3 день:
400 г обезжиренного творога и 1 л кефира на 6 приемов.и 1,5 л минералки
4 день:
овощной сок, можно смешанный 1,5 литра и 1,5 л минералки
5 день:
офощи в любом виде (кроме картошки), тушеные , салат, с лимоном.
Затем 10 дней питание нормальное, желательно без хлеба и сладкого.
Через 10 дней повтор, если надо еще, а дальше разгрузочные дни 1 раз в неделю. Какой -то один день из 5-и дневной недели.
По словам автора результат был ошеломляющий.
Думаю что диета поможет не только скинуть несколько кг, но и будеть полезным для меня, так как я болею желчекаменной болезнью, а соки, фрукты и овощи очень полезны.
Мне помогают худеть диеты
Нравится:
- Блог Mialuna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Первое правило всех
Первое правило всех диетологов. Не начинать с понедельника, как говориться, т.е.начать нужно прям сейчас, не завтра не в воскресенье а сегодня. Так что давай не откладывай на завтра:)
Я откладивала и сегодня, но у
Я откладивала и сегодня, но у меня был разгрузочный день.. вот и начинаю сегодня
Мне помогают худеть диеты