1 ПП

Завтрак: овсянка (на воде, без соли и каких либо приправ), 3 яйца (сваренные в крутую), 1 огурец
Обед: окрошка, с куском хлеба, немного овощного салата
на ужин себе сделала салат, возьму на работу, буду хомячить... главное не поддаться на искушение и не слопать мороженку там -.-
с утра покачала пресс и обруч покрутила.... причём старалась правильно качать пресс, так оказалось сложновато... сразу чувствуется что нагрузка идёт... когда руки за голову закладываешь они должны лежать прямо и когда поднимаешься держать их в том же положении а не сгибать... вот!
Через пол часика уже на работу нужно идти -.- я её ненавижу :bad:
надеюсь всё получится и скоро я буду работать в другом месте

с работы вернулась в пол двенадцатого... была измотанная, уставшая и злая как собака, съела помидор и рыбки похомячила, и слава богу что этим обошлось, были соблазны конечно вафель, печенек слопать, но я сказала себе НЕТ маленькая жирная жопа иди позалипай во вконтактике и спааааать :laugh1: